nezávislost-energie-styl
stránky o zdravém životním stylu pro mladé i ‚věčně mladé‘
© 2012-2017 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

V zdravém těle zdravý duch (nebo naopak?)

Zdeněk Breitenbacher
 
 
Kdo už někdy uvažoval o zákonitostech, které vedou k dobré kondici a dlouhému životu, celkem instinktivně ví, že je potřeba se hýbat. To je správný postřeh, mnohokráte podpořený v literatuře, osobní zkušeností i nejrůznějšími organizovanými aktivitami. Je ale nutné vědět, kde je samotný počátek tohoto blahodárného vlivu, který nesmíme vynechat, abychom celou vynaloženou energii nepromarnili. Heslo z titulku jste už určitě slyšeli. Možná s ním přišel zakladatel Sokola, pan Tyrš, možná někdo jiný, ale slýcháváme ho často. Tak teď vás možná překvapím:

Není to pravda!
Tedy, alespoň ne v tom smyslu, jak autor hesla zamýšlel – že budeme-li se starat o tělo, bude v pořádku i duch. Nikoliv – ve skutečnosti je to přesně naopak. Je to psychika, kdo vládne našemu zdraví, ne tělo. Kdo má v pořádku psychiku, kdo má optimistickou mysl, kdo se dokáže radovat z každé maličkosti, ten je na tom překvapivě dobře i se svým fyzickým zdravím. Jak je to možné?
Může za to náš imunitní systém. To je velmi křehký systém spousty funkcí, které ale mají za úkol jediné: Sloužit našemu bytí. A když jsme v depresi, když nás nic nebaví, když nás někdo zklamal a jen těžko hledáme, proč vlastně máme žít, ten imunitní systém přestane z naší mysli dostávat vědomé i podvědomé povely – udržovat toto tělo zdravé a plné života.
Naopak, kdo se těší na každý příští okamžik, kdo si dokáže vychutnat a naplno prožít každý den, ten dává svému imunitnímu systému jasné pokyny – říká: „Mně se tu moc líbí, mě to tu moc baví, dej mi dokonalé zdraví, ať si to užiju co nejvíc a co nejdéle“. A imunitní systém ví přesně, co má dělat.
Myslete na to a snažte se udržet především svou mysl v pohodě a dobré náladě. To je vaše nejsilnější zbraň proti stárnutí. A vaše tělo bude vaši mysl následovat. Bude vás bavit sport, bude vás bavit jakákoliv aktivita. Kdo je aktivní, nestárne.
  Komentáře

Pro psaní komentářů se prosím přihlaste. Pokud u nás zatím nemáte účet, můžete se zaregistrovat zde.
  Neměli byste vynechat
Jestlipak jste si v nedávné době zašli někam zasportovat? Zahrát si bowling, badminton nebo squash? Zacvičit si do fitka, zařádit si v posilovně či zaplavat si v bazénu? Věřím, že ano, možností je dnes spousta a téměř v každém městě nějaké to fitko je. Ale když se zeptám – kdy půjdete příště, hmm, odpovědi už tak jednoznačné nejsou… Ještě nevím, nemám teď čas, nemám s kým jít – to jsou nejčastější odpovědi.
Kde je příčina? Jasně, motivace nám nějak vázne. Na to vám poradím jeden velmi účinný trik, který vám motivaci v této oblasti velmi posílí:

V článku o pěti úrovních osobní hygieny jsme si popsali, že mezi neopominutelné součásti hygieny patří i hygiena prostředí, ve kterém žijeme a ve kterém se pohybujeme. Příjemné a krásné prostředí nás nabíjí pozitivní energií a vždy se do něj rádi vracíme. Naopak prostředí plné chaosu a nepořádku podporuje chaos i v naší osobnosti, jsme roztěkaní, nic se nám pořádně nedaří a nic nedotáhneme do konce. Podívejme se nyní detailněji na to, co rozumíme naším osobním prostředím a jak jej lze účinně očistit a udržovat.

Po úvodním článku pokračujeme v popularizaci kvantové fyziky. Provedli jsme modifikovaný experiment, v odborné veřejnosti známý jako Schrödingerova čočka. Konkrétně jde o test klíčivosti čočky od různých výrobců. Na počátku experimentu byly všechny zakoupené čočky v tzv. nerozhodnutém stavu neboli superpozici. Po třech dnech už došlo k tzv. kolapsu vlnové funkce, což v praxi znamená, že jednotlivé čočky projevily, jsou-li živé nebo mrtvé. Co myslíte, jak to dopadlo?

nezávislost-energie-styl
stránky o zdravém životním stylu pro mladé i ‚věčně mladé‘
© 2012-2017 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi