nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

V józe se nezávodí

Zdeněk Breitenbacher, Minijóga VII.
 
 
Jestli jste si už s námi zacvičili Pozdrav slunci nebo Pozdrav měsíci, mohli jste zaznamenat, že některé pozice pro vás nejsou úplně jednoduché anebo že v nich příliš dlouho nevydržíte. Možná si dokonce všimnete, že vašim přátelům to jde lépe. Nenechte se tím zneklidňovat a nenechte se vyprovokovat k tomu, abyste šli za hranice toho, co vám tělo dovolí. Jsme na samotném začátku a není důvod k tomu, abychom někam spěchali - to už by nebyla jóga a ochudili bychom se o to nejlepší, co nám může jóga v této fázi nabídnout.

Nejvyšším cílem jógy je poznání, nikoliv dosahování dokonalých pozic těla, přestože vám může spousta výpravných knížek o józe tvrdit opak. Cílem jógy je poznávat sebe sama, včetně hranic, které aktuálně máme, a možností, které jsou před námi. Teprve až budeme sami sebe dokonale znát, pak můžeme jít dále a poznávat to, čeho jsme součástí - tedy celou existenci, celé universum. Někdo to stihne do konce svého života, ale většina z nás nikoliv. Je to důvod k tomu, abychom někam spěchali?
Ne, není.
  Existence každého z nás dokonale vybavila k těm úkolům, které jsme od ní dostali. Někomu je dáno, aby došel nejvyšších stupňů poznání, a někdo jiný má ve svých úkolem (a možnostech) něco jiného. Je důležité, abychom si to uvědomili a snažili se rozpoznat, co s námi vlastně existence zamýšlí.
 
Kdo to nedokáže poznat, ten se pachtí za vzdušnými zámky a za věcmi, které mu nejsou určeny. Navíc my Evropané, ovlivnění dvoutisíciletou křesťanskou kulturou, předpokládáme, že na všechno máme jen jeden život, a co během něj nestihneme, tak nestihneme nikdy. Odtud pramení ta snaha o rychlý pokrok, o dosahování hmatatelných výsledků, milestonů, úspěchů a vítězství ve všech sférách života.
 
Indové to mají jednodušší. Předpokládají, že těch životů mají k dispozici tolik, kolik bude potřeba k tomu, aby došli nejvyššího poznání a splynuli s duchem vesmíru, s existencí či - jak oni říkají - s brahma. To se jim to žije, když mají tolik času!
Nebudu hodnotit, jestli je správnější teorie o převtělování či teorie o jednorázovém odchodu na věčnost, nebo snad materialistický názor, že po smrti je definitivní konec. To si přeberte sami. Teorie o převtělování ale dává lidem větší klid a nenutí je k dosahování úspěchů za každou cenu. To se projevuje i v józe. Jóga není sport, v józe se nezávodí. Jak vždycky říkal můj jógový mistr, v józe nezávodíme ani s ostatními, ani sami se sebou.
 
 
Může se stát, že ten, kdo cvičí hned vedle vás, se předkloní daleko hlouběji než vy, jeho záklony budou dokonalé jako turecký měsíc a ve zkrutu se vytočí skoro jako Meryl Streepová ve filmu Smrt jí sluší. Kdybych se o totéž pokusil já, tak skončím v lepším případě s nataženými úpony beder a budu chodit týden jen po čtyřech. V horším případě si něco utrhnu a chodit nebudu nejméně tři měsíce. Ale já nezávodím, mně to nevadí, proto taky pořád chodím po svých. Moje úkoly jsou jiné a vy to prostě máte podobně.
 
Půjdeme opatrnými krůčky tak, abychom si neublížili, a aby náš prožitek byl příjemný. I když nám to ze začátku moc nepůjde, někde uvnitř, na jemnějších úrovních, se nám bude vylaďovat energie a my si toho brzy všimneme...
 
V józe se nezávodí
  Komentáře
  Neměli byste vynechat

Správný jógový dech - kočičí cviky

Zdeněk Breitenbacher, Minijóga III.
V minulé části seriálu jsme si popsali plný jógový dech coby základ správného jógového cvičení. Plný jógový dech nás bude provázet veškerým cvičením jógy a jen vzácně budeme dýchat jiným způsobem. Abychom si mohli správné jógové dýchání lépe procítit, vymysleli dávní mistři jednoduchou techniku zvanou „tygří dech“. V sanskrtu se jí říká „vjághra-pránájáma“. Pokud vám slovíčko vjághra připomíná jeden dobře známý stimulační lék, tak je to podobnost čistě náhodná, ale nevylučuji, že když si techniku zacvičíte spolu s partnerem, nepříliš odění, může to mít podobné účinky ...

Očista vnější a vnitřní

Jolana Breitenbacherová
Pokud chcete překročit hranici představ o zdravém životním stylu, který je založený hlavně na konzumaci zdravých potravin, tak jste tu správně. Zdravé potraviny jsou v naprostém pořádku, bezesporu napomáhají vylepšovat naše zdraví, ale procesy, které zde budeme popisovat, jdou mnohem dále než za dvířka spižírny. To, co je ve spíži, nebudeme kolikrát ani potřebovat. Půjdeme více do hloubky, do procesů, které většinou neprovází konzumace, ale NEkonzumace. Zahájíme ozdravné procesy, které mají našemu tělu pomoci znovu nastolit pořádek a čistotu tam, kde ji v průběhu let pozbylo.

Hladovkář v rodině!

Jolana Breitenbacherová
Stručný návod, jak se zachovat, co říkat a co si raději nechat pro sebe.
Uvažujete-li o hladovce, tak jistě také řešíte, jak se s tím vypořádá vaše nejbližší okolí. Jestliže vy sami o hladovce neuvažujete, ale máte v rodině nebo v okruhu svých blízkých někoho, o kom víte, že chce hladovění podstoupit, tak se vám možná bude hodit pár rad, jak se k takovému člověku chovat.

nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi