nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

V józe se nezávodí

Zdeněk Breitenbacher, Minijóga VII.
 
 
Jestli jste si už s námi zacvičili Pozdrav slunci nebo Pozdrav měsíci, mohli jste zaznamenat, že některé pozice pro vás nejsou úplně jednoduché anebo že v nich příliš dlouho nevydržíte. Možná si dokonce všimnete, že vašim přátelům to jde lépe. Nenechte se tím zneklidňovat a nenechte se vyprovokovat k tomu, abyste šli za hranice toho, co vám tělo dovolí. Jsme na samotném začátku a není důvod k tomu, abychom někam spěchali - to už by nebyla jóga a ochudili bychom se o to nejlepší, co nám může jóga v této fázi nabídnout.

Nejvyšším cílem jógy je poznání, nikoliv dosahování dokonalých pozic těla, přestože vám může spousta výpravných knížek o józe tvrdit opak. Cílem jógy je poznávat sebe sama, včetně hranic, které aktuálně máme, a možností, které jsou před námi. Teprve až budeme sami sebe dokonale znát, pak můžeme jít dále a poznávat to, čeho jsme součástí - tedy celou existenci, celé universum. Někdo to stihne do konce svého života, ale většina z nás nikoliv. Je to důvod k tomu, abychom někam spěchali?
Ne, není.
  Existence každého z nás dokonale vybavila k těm úkolům, které jsme od ní dostali. Někomu je dáno, aby došel nejvyšších stupňů poznání, a někdo jiný má ve svých úkolem (a možnostech) něco jiného. Je důležité, abychom si to uvědomili a snažili se rozpoznat, co s námi vlastně existence zamýšlí.
 
Kdo to nedokáže poznat, ten se pachtí za vzdušnými zámky a za věcmi, které mu nejsou určeny. Navíc my Evropané, ovlivnění dvoutisíciletou křesťanskou kulturou, předpokládáme, že na všechno máme jen jeden život, a co během něj nestihneme, tak nestihneme nikdy. Odtud pramení ta snaha o rychlý pokrok, o dosahování hmatatelných výsledků, milestonů, úspěchů a vítězství ve všech sférách života.
 
Indové to mají jednodušší. Předpokládají, že těch životů mají k dispozici tolik, kolik bude potřeba k tomu, aby došli nejvyššího poznání a splynuli s duchem vesmíru, s existencí či - jak oni říkají - s brahma. To se jim to žije, když mají tolik času!
Nebudu hodnotit, jestli je správnější teorie o převtělování či teorie o jednorázovém odchodu na věčnost, nebo snad materialistický názor, že po smrti je definitivní konec. To si přeberte sami. Teorie o převtělování ale dává lidem větší klid a nenutí je k dosahování úspěchů za každou cenu. To se projevuje i v józe. Jóga není sport, v józe se nezávodí. Jak vždycky říkal můj jógový mistr, v józe nezávodíme ani s ostatními, ani sami se sebou.
 
 
Může se stát, že ten, kdo cvičí hned vedle vás, se předkloní daleko hlouběji než vy, jeho záklony budou dokonalé jako turecký měsíc a ve zkrutu se vytočí skoro jako Meryl Streepová ve filmu Smrt jí sluší. Kdybych se o totéž pokusil já, tak skončím v lepším případě s nataženými úpony beder a budu chodit týden jen po čtyřech. V horším případě si něco utrhnu a chodit nebudu nejméně tři měsíce. Ale já nezávodím, mně to nevadí, proto taky pořád chodím po svých. Moje úkoly jsou jiné a vy to prostě máte podobně.
 
Půjdeme opatrnými krůčky tak, abychom si neublížili, a aby náš prožitek byl příjemný. I když nám to ze začátku moc nepůjde, někde uvnitř, na jemnějších úrovních, se nám bude vylaďovat energie a my si toho brzy všimneme...
 
V józe se nezávodí
  Komentáře
  Neměli byste vynechat

Kde a s kým cvičit jógu?

Zdeněk Breitenbacher, Minijóga X.
Je možné, že dozrál čas, a vy uvažujete o tom, že začnete cvičit jógu. Můžete začít doma s nějakou knížkou - podobně jako já kdysi, anebo začnete docházet na nějaká pravidelná cvičení. Dříve ta knížka byla vlastně jedinou možností, jak začít, protože učitelů jógy bylo velmi málo. Dnes je určitě lepší začít cvičit někde ve skupině, protože nabídka cvičení je veliká. Dostáváme se tak k opačnému problému - které z dostupných cvičení je pro mne nejvhodnější? Který učitel bude pro mne nejlepší?

Zvládnutí procedur očisty střev je základním předpokladem k tomu, abyste byli v celém ozdravném procesu úspěšní a dokázali se nečistot skutečně efektivně zbavovat. Očista tlustého střeva je základní očistná procedura a je prvním a naprosto nezbytným krokem - předstupněm všeho, o čem se zde budeme dále bavit.
Jdeme přirozenou cestou a pro naše tělo je přirozené odpad vylučovat skrze tlusté střevo. Chceme, aby tato cesta z těla ven byla plně funkční a aby vylučování odpadních látek nebránily žádné překážky, na kterých by případně ulpívala další a další nečistota. Chceme se nečistoty a toxinů rychle a efektivně zbavovat, takže jako bod číslo jedna, nebo chcete-li jako první lekci, zvládneme očistu tlustého střeva.

Jak přijmout rozchod?

Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi, Elixír lásky XII.
V minulém článku Elixíru lásky jsme rozebírali, jak oznámit rozchod svému dosavadnímu partnerovi. Důvody mohou být rozličné, ale zásady pro férový rozchod jsou jasné, snad jsme je popsali srozumitelně.
Co když jsme ale na té druhé straně - co když jsme to právě my, kdo se nenadále dozvěděl, že vztah končí. Jak to přijmout? Jak se s tím vyrovnat?

nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi