nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Udělejte si čajovnu doma

Zdeněk Breitenbacher
 
 
Hodně píšu o čajovně a o čajích. O čajích proto, že mnohé z nich mají skutečně kouzelné účinky, některé z nich jsme si už představili a další si představíme později. A o čajovně píšu proto, že už to samo prostředí je velmi uklidňující a že tam vládne vzácná a hluboká pohoda – tolik potřebná pro náš elixír mládí. Prostředí čajoven má veliké kouzlo, což takhle si ho kousek přenést domů?

Nemusíme hned vykoupit všechno zboží v obchůdku s čajem, nemusíme doma kupit všemožné konvičky ani přemlouvat čajmistra z oblíbené čajovny, aby každé úterý chodil k nám domů dělat japonský čajový obřad. Jde mi o něco úplně jiného. Jde mi o to vytvořit si doma kout, kde bude vládnout pohoda a nic jiného.
To kouzlo, o které nám jde, je právě v té pohodě. Mělo by to být místo, kam si cílevědomě nebudete přinášet žádné starosti, kde nebudete řešit žádné problémy, místo, ze kterého nebudete vidět na televizi. Mělo by to být místo, kam si budete cílevědomě chodit pro pohodu a dobrou náladu. Mělo by tam být pohodlné křesílko, raději dvě, ať tam můžete být s partnerem nebo přijímat návštěvy – a stoleček, ať si máte kam položit šálek s čajem nebo kávou. K čajovně také patří svíčka – živé světlo je mnohem teplejší a působivější, než žárovka.
Věřte nebo ne, pokud budete ve vaší domácí „čajovně“ opravdu dodržovat zásadu pohody a nestresování, po nějaké době zjistíte, že to prostředí opravdu funguje a že vám pomáhá navodit vaši vnitřní pohodu – i tehdy, pokud zrovna k té pohodě máte z nejrůznějších důvodů docela daleko. Vstoupíte do „čajovny“, usrknete první doušky čaje nebo kávy a ta pohoda se najednou dostaví.
Až si svoji čajovnu takto vytrénujete, ke svému údivu zjistíte, že stejným způsobem funguje i na ostatní členy domácnosti. Pak si můžete dokonce dovolit, pokud budete potřebovat s kýmkoliv řešit nějaký problém nebo spor, vzít ho do „čajovny“, nabídnout šálek čaje a pak v pohodě a s klidnou myslí si o věci popovídat. Věřte mi, že to půjde mnohem snáz.
  Komentáře
  Neměli byste vynechat

Jak správně odpočívat?

Zdeněk Breitenbacher
To je přece jednoduché - někam sebou praštím a nic nedělám, ne?
No - ne že by to vůbec nefungovalo, ale můžeme to udělat lépe. Především, nicneděláním se nám nepodaří vypnout mysl. Ta si pořád točí ten svůj mlýnek, pořád řeší naše (většinou zbytečné) starosti, pořád nás něčím zaměstnává. Tělo si možná nějak odpočine, ale vyčerpaní jsme pořád.
Takže jak na to? Jak správně odpočívat?

V tomto článku bych vám rád představil pár typických situací, kde často kvůli zažitým návykům a vlastní pohodlnosti rezignujeme na kvalitní život. A pokusím se přidat pár nápadů, jak tyto návyky či zlozvyky překonávat. Ať už si to uvědomujeme nebo ne, vstupujeme ve svém životě do určitých rolí a podle jejich scénáře se chováme. Teď mám na mysli nejen vztahy mezi manželi a partnery, ale i mezi kolegy, přáteli – kdekoliv, kde se setkáváme s jinými lidmi. Jen málokdo dokáže být tomu druhému skutečným rovnoprávným a rovnocenným partnerem nebo kamarádem. Uvědomili jste si někdy, že i to, jak vůči druhým vystupujeme a jak se k nim chováme, nás může činit mladšími nebo staršími?

V minulém článku jsme si přiblížili zdravé či etické směry stravování. Naznačil jsem své sympatie k vitariánství, zejména z toho důvodu, jak se snaží rozlišovat živé a mrtvé potraviny. Za mrtvé považuje vše, co prošlo tepelným zpracováním, zatímco živé a energii vyzařující je to ostatní. Ukážeme si, že to není tak jednoznačné, a proto vitariánství není definitivní směr, u kterého bychom měli zůstat. Je třeba postoupit ještě kousek dál. A tak slavnostně vyhlašuji zcela nový směr - který nazývám VITA-AURIÁNSTVÍ...

nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi