nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Udělejte si čajovnu doma

Zdeněk Breitenbacher
 
 
Hodně píšu o čajovně a o čajích. O čajích proto, že mnohé z nich mají skutečně kouzelné účinky, některé z nich jsme si už představili a další si představíme později. A o čajovně píšu proto, že už to samo prostředí je velmi uklidňující a že tam vládne vzácná a hluboká pohoda – tolik potřebná pro náš elixír mládí. Prostředí čajoven má veliké kouzlo, což takhle si ho kousek přenést domů?

Nemusíme hned vykoupit všechno zboží v obchůdku s čajem, nemusíme doma kupit všemožné konvičky ani přemlouvat čajmistra z oblíbené čajovny, aby každé úterý chodil k nám domů dělat japonský čajový obřad. Jde mi o něco úplně jiného. Jde mi o to vytvořit si doma kout, kde bude vládnout pohoda a nic jiného.
To kouzlo, o které nám jde, je právě v té pohodě. Mělo by to být místo, kam si cílevědomě nebudete přinášet žádné starosti, kde nebudete řešit žádné problémy, místo, ze kterého nebudete vidět na televizi. Mělo by to být místo, kam si budete cílevědomě chodit pro pohodu a dobrou náladu. Mělo by tam být pohodlné křesílko, raději dvě, ať tam můžete být s partnerem nebo přijímat návštěvy – a stoleček, ať si máte kam položit šálek s čajem nebo kávou. K čajovně také patří svíčka – živé světlo je mnohem teplejší a působivější, než žárovka.
Věřte nebo ne, pokud budete ve vaší domácí „čajovně“ opravdu dodržovat zásadu pohody a nestresování, po nějaké době zjistíte, že to prostředí opravdu funguje a že vám pomáhá navodit vaši vnitřní pohodu – i tehdy, pokud zrovna k té pohodě máte z nejrůznějších důvodů docela daleko. Vstoupíte do „čajovny“, usrknete první doušky čaje nebo kávy a ta pohoda se najednou dostaví.
Až si svoji čajovnu takto vytrénujete, ke svému údivu zjistíte, že stejným způsobem funguje i na ostatní členy domácnosti. Pak si můžete dokonce dovolit, pokud budete potřebovat s kýmkoliv řešit nějaký problém nebo spor, vzít ho do „čajovny“, nabídnout šálek čaje a pak v pohodě a s klidnou myslí si o věci popovídat. Věřte mi, že to půjde mnohem snáz.
  Komentáře
  Neměli byste vynechat

Čaje pro pohodu

Zdeněk Breitenbacher
Dobrý čaj, takový, který nám navodí příjemnou pohodu a který nás dokáže zpomalit v našem každodenním běhu, bychom měli mít na stole každý den. Uveďme si několik čajů, které nejsou zcela běžné, ale budou k naší pohodě neodmyslitelně patřit...

Reklama na ticho od Pavola Habery a jeho Teamu je skvělou a nadčasovou písničkou. Vyšla v roce 1988 a její autoři asi ani netušili, jak aktuální téma to bude. Hluk všecho druhu nás pronásleduje čím dál tím víc, my se stáváme stále otupělejší a už ani pořádně nevnímáme, co kde hlučí a co je nám všechno sdělováno.
Možností, jak se bránit a neupadnout do ještě větší obranné otupělosti, není mnoho. Pokud si chceme zachovat trvalou pohodu (a to je jedna z nejdůležitějších ingrediencí elixíru mládí), když před hlukem nemůžeme utéci (třeba na zahradu), musíme se naučit před hlukem bránit.

Hot-jóga - vyzkoušíte?

Zdeněk Breitenbacher
Jóga je bezesporu módní záležitost. Lidé mají zájem o cvičení všeho druhu a stejně tak se chtějí přiblížit tajemnu a mystice. Zdá se, že jóga by mohla vyhovět po všech stránkách - známe ji jako tělesné cvičení a mnozí z nás slyšeli nebo četli o neuvěřitelných výkonech indických jogínů - tak proč to nezkusit také?
Poptávky se chopila celá řada amatérů i profesionálů, a tak je nabídka cvičení jógy opravdu bohatá a pestrá. Jen si představte, kolik různých odnoží lze v nabídkách nalézt: Power-jóga, fitness-jóga, pilates-jóga, hot-jóga a několik desítek dalších. Až se vnucuje otázka, jestli je to všechno opravdu jóga a jestli má takové cvičení opravdu smysl.

nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi