nezávislost-energie-styl
stránky o zdravém životním stylu pro mladé i ‚věčně mladé‘
© 2012-2017 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Tři hlavní ingredience elixíru mládí

Zdeněk Breitenbacher
 
 
Být a zůstat mladým neznamená jen živelně vyzkoušet to či ono. Ve skutečnosti to znamená tvrdě, cílevědomě a dlouhodobě na sobě pracovat. K tomu, abyste byli a zůstali mladými, potřebujete mimořádně silnou motivaci, protože to rozhodně není lehký cíl a trvalé výsledky se nedostaví za pár týdnů. Nejdříve se tedy zeptejte sami sebe, jak moc toužíte po trvalém mládí. Pokud víte, že ANO – A MOC, pak čtěte dále...

Máte-li dobrou motivaci být a zůstat mladým, máte tak velmi dobrou základnu, na které se dá stavět. Nyní si představíme tří základní ingredience, z kterých se elixír mládí vaří a které jsou pro naše kýžené trvalé mládí nezbytné. Zatím si je pouze stručně představíme, ale budeme se k nim často a mnohem detailněji vracet:
 
POHODA
Pohoda je stav psychiky, kdy cítíte, že je vše v pořádku nebo na dobré cestě a kdy vás nic a nikdo nemůže rozházet. Do tohoto stavu má ale většina lidí daleko, a tak je třeba s tím něco dělat. Zkuste se zamyslet a uvědomit si, co anebo kdo té vaší pohodě stojí v cestě (pozor, zaměňovat s pohodlím, to je naopak náš nepřítel, k tomu se vrátíme později). A braňte se – hledejte, co s tím!
 
AKTIVITA
Víte, kdy nejvíce stárnete? Když nic neděláte. Nuda je největší nepřítel věčného mládí. Pokud se nedokážete bavit, nemáte v úsilí o věčné mládí mnoho šancí. V podstatě tomu tělu říkáte, že je tu na světě zbytečně. A psychika je mocná, takže zahájí sebedestrukci...
Aktivita musí zahrnovat jak vaše tělo – tomu říkáme sport (šachy raději vynecháme), tak i vaši mysl – a tomu říkáme vzdělávání (tady by ty šachy nevadily). Sport i vzdělávání by měly být na vašem denním pořádku, nebo alespoň týdenním.
 
ŽIVOTOSPRÁVA
To je vztah k jídlu, k alkoholu, ke kouření a k vlastnímu zdraví vůbec. Nad talířem plným vepřového, knedlíků a zelí opravdu neomládnete. Každý by měl vědět, co mu slouží a co ne, a pokud to neví, tak mu na příštích stránkách zkusím napovědět. Ale skoro si myslím, že vám nepovím nic nového a že byste si zamyšlení na toto téma mohli udělat jako domácí úkol.
 
Tři hlavní komponenty jsme si představili, ale to nestačí; elixír mládí je také potřeba v něčem vařit. Kromě správných ingrediencí potřebujeme také správný hrnec, do kterého všechny ty komponenty vložíme a v kterém je pak všechny vaříme. Tím potřebným hrncem je
 
OSOBNÍ EKONOMIKA
Je velmi obtížné se do čehokoliv pouštět, pokud jsme ve finanční tísni, pokud nás děsí složenky s chladnou pravidelností přistávající v naší poštovní schránce, pokud musíme opatrně zvažovat každou korunu, kterou hodláme utratit za něco, co by nám posloužilo.
Znám mnoho lidí, včetně mých nejbližších, kteří se pustili na duchovní cestu, aniž by měli svoji osobní ekonomiku zajištěnu. Jezdí na meditační pobyty, účastní se setkání s věhlasnými mistry, kupují si nejrůznější podpůrné esence... Všechno něco stojí, ale kromě toho nás něco stojí i běžný každodenní život – bydlení, stravování, vzdělání a mnoho dalších věcí, bez kterých se neobejdeme.
Tihle lidé většinou dříve nebo později zjistili, že na to nemají a že místo času tráveného v nějakém povznášejícím meditačním centru stejně musejí zpátky do nějaké naprosto nepovznášející firmy, aby měli aspoň jakýs-takýs výdělek. Jsou zpátky na startovní čáře, často chudší o všechno, co měli předtím – majetek, rodinu, přátele.
Jakákoliv duchovní cesta je předem prohraná, pokud vás každodenní realita sráží na kolena a pokud musíte řešit své ekonomické problémy. Je naprosto nezbytné nastavit si svoji osobní ekonomiku tak, abyste měli dostatečné rezervy na vše, co vám bude prospívat a co vás bude rozvíjet – kterýmkoliv směrem, který si zvolíte.
Můžete namítat, že je krize a že zaměstnavatel vám na platu hned tak nepřidá atd. atd... Nu což, v tom případě budete muset ze všeho nejdříve zapracovat na svém vzdělání a na svých schopnostech, prostě změnit se tak, abyste měli dost šancí na slušný příjem, který vás oprostí od přízemních ekonomických starostí.
Nemusí to být jednoduché, ale jiné cesty není. Zní to tvrdě, ale bez zajištěné osobní ekonomiky elixír neuvaříte.
  Komentáře

Pro psaní komentářů se prosím přihlaste. Pokud u nás zatím nemáte účet, můžete se zaregistrovat zde.
  Neměli byste vynechat

Rozumíte svému osudu? I.

Zdeněk Breitenbacher
Umění udržet si dlouhodobě mládí, svěžest a psychickou stálost má mnoho nitek, z nichž některé jsou velmi jemné a většinou lidí jen stěží postřehnutelné. Jednou z těch nejjemnějších nitek je umění rozumět svému osudu a jeho směrování, rozumět tomu, kam vlastně jdeme a v ideálním případě taky proč tam jdeme.
Kdo svému osudu a jeho směrování nerozumí, zbytečně ztrácí energii v marných zápasech a životních omylech, kdy naprosto nechápe, proč se mu to či ono nedaří, a zkouší to znovu a znovu – a marně a marně...

Ideální posilovna – zahrada

Zdeněk Breitenbacher
V jednom z článků jsme si prozradili, kde se stárne nejméně – na zahradě. Ale zahrada nám přináší spoustu jiných pozitivních věcí. Například – je to ideální posilovna. Moje domácí posilovací věž, takové to typické mučidlo se spoustou pák a kladek, už delší dobu odpočívá na půdě. Po pravdě přiznávám, že mě takové bezcílné posilování vůbec nebavilo. Sluníčko láká ven, a tak volím pro posilování mnohem zábavnější metody...

Rýma, chřipka či angína - to jsou nemoci, které nás zpravidla postihují několikrát za rok, hlavně při změnách počasí na jaře a na podzim. Jsou to nepříjemní strašáci a nemáme je rádi. Slyšel jsem ale velmi zajímavý názor:
Všechny tyto nemoci jsou pro člověka užitečné, přímo by se dalo říci nezbytné! Tomu asi nebudete chtít věřit, stejně jako zpočátku já, ale pomalu začínám být přesvědčen, že na této myšlence něco je. Mám to totiž podloženo praxí. Chcete vědět, jak to doopravdy je?

nezávislost-energie-styl
stránky o zdravém životním stylu pro mladé i ‚věčně mladé‘
© 2012-2017 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi