nezávislost-energie-styl
stránky o zdravém životním stylu pro mladé i ‚věčně mladé‘
© 2012-2017 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Svěťte neděli

Zdeněk Breitenbacher
 
 
Víkend znamená odpočinek, relaxaci, sport a zábavu. Neděle je sváteční den už od stvoření světa a volnou sobotu jsme si vybojovali v minulém století, abychom si odpočali po náročném pracovním týdnu. Bohužel, namísto odpočinku pro řadu z nás víkend znamená dohánění v domácnosti, na zahradě, na chalupě (nedej bože v práci!) všeho, co jsme za celý týden nestihli.
Takže nakonec ze dvou dnů, určených na odpočinek, máme jen dva dny další práce a jakýkoliv odpočinek je v nedohlednu. V pondělí se utahaní vracíme do práce a doufáme, že si malinko odpočineme tam, ale jako obvykle, hned na pondělní ranní poradě nás šéf vyvede z omylu. Neodpočatí, bez energie a s kruhy pod očima pak opravdu nepůsobíme mladistvým dojmem. Asi cítíte spolu se mnou, že tady je něco špatně.

Co tedy s tím?
Především – zvolte si jeden den v týdnu, kdy skutečně nebudete pracovat. Je úplně jedno, jestli to bude neděle, či sobota (či kterýkoliv jiný den, pokud máte neobvyklou pracovní dobu nebo pokud vám víra ukládá jinak). Ale hlavně buďte důslední, nedopusťte, aby vám na tento den zůstaly jakékoliv pracovní povinnosti. Tím ovšem v žádném případě neříkám, že nesmíte pracovat vůbec. Ten vtip je v tom, abyste si na tento sváteční den plánovali jen takové činnosti, které NEMUSEJÍ BÝT SPLNĚNY. Takové práce, které když neuděláte, tak se prostě VŮBEC NIC NESTANE.
Pak nebudete trpět špatným svědomím, když si vyrazíte na výlet, za sportem nebo za zábavou, protože vás doma nebude čekat nic neodkladného. A když se vám bude chtít, půjdete třeba na zahradu a vytrháte tam to suché křoví v rohu u plotu. A když se vám nebude chtít, tak tam prostě to křoví necháte – a vůbec nic se nestane. Prostě pohoda, žádný stres, sluníčko, modrá obloha. Takže:
ZÁSADA PRVNÍ:
Práce, které vás v domácnosti (na zahradě, na chalupě atd.) čekají, důsledně rozdělujte na ty, které MUSEJÍ BÝT UDĚLÁNY a které NEMUSEJÍ BÝT UDĚLÁNY. Ty, které musejí být udělány, dělejte přednostně a nejlépe během týdne, tedy mezi pondělkem a pátkem.
ZÁSADA DRUHÁ:
Pokud vám něco z těch neodkladných věcí přece jen na víkend zbylo, udělejte to v sobotu a nenechávejte to na neděli. Na neděli si zásadně nechte jen takové činnosti, které nemusejí být splněny.
ZÁSADA TŘETÍ:
Neděli si pořádně oslavte!
  Komentáře

Pro psaní komentářů se prosím přihlaste. Pokud u nás zatím nemáte účet, můžete se zaregistrovat zde.
  Neměli byste vynechat

Kde se stárne nejrychleji

Zdeněk Breitenbacher
Teď půjde do tuhého. Jestlipak víte, kde stárnete nejrychleji? Ne? Tak já vám to prozradím: Před televizí! Jen si to představte: Otevřete si pivo a chipsy, sednete si do křesla, natáhnete se pro dálkový ovladač a projíždíte programy, kde je co zajímavého. Večer uplyne, ani nevíte jak, a všechny tři pilíře mládí – pohoda, aktivita, životospráva – dostaly pořádně na frak. Pojďte, rozebereme si to jednotlivě:

Minule jsme si popsali hydrocolon, což je klystýr, který se děje za pomoci přístroje a za účasti školeného terapeuta. Tak proč tedy ještě domácí klystýr? Když pomineme otázku financí, tedy že domácí výplach střeva vyjde oproti tomu asistovanému mnohonásobně levněji, jde především o to, že při hlubokém očistném procesu musíme mít po ruce rychlé a účinné řešení, jak se zbavit vyplavených nečistot. Náš organismus má vysokou schopnost regenerace a dokáže se zbavit i velmi starých a velmi toxických usazenin. A ty je potřeba z těla co nejrychleji odstranit. Proč je důležitá ta rychlost, když k vyloučení dojde tak jako tak?

Pozdrav měsíci

Zdeněk Breitenbacher, Minijóga VI.
Po minulém článku o jógovém pozdravu slunci vás určitě napadlo, že i měsíc by měl mít svůj pozdrav. Samozřejmě máte pravdu, i pozdrav měsíci existuje, i když je mnohem méně známý než pozdrav slunci.
Necvičí se tak často a existuje jen jedna ustálená varianta, na rozdíl od mnoha variant pozdravu slunci. Pozdrav měsíci má ale oproti pozdravu slunci hluboký vnitřní význam, který je velmi osobní a pro který stojí za to se jej naučit...

nezávislost-energie-styl
stránky o zdravém životním stylu pro mladé i ‚věčně mladé‘
© 2012-2017 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi