nezávislost • energie • styl
© 2012-2019 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Svěťte neděli

Zdeněk Breitenbacher
 
 
Víkend znamená odpočinek, relaxaci, sport a zábavu. Neděle je sváteční den už od stvoření světa a volnou sobotu jsme si vybojovali v minulém století, abychom si odpočali po náročném pracovním týdnu. Bohužel, namísto odpočinku pro řadu z nás víkend znamená dohánění v domácnosti, na zahradě, na chalupě (nedej bože v práci!) všeho, co jsme za celý týden nestihli.
Takže nakonec ze dvou dnů, určených na odpočinek, máme jen dva dny další práce a jakýkoliv odpočinek je v nedohlednu. V pondělí se utahaní vracíme do práce a doufáme, že si malinko odpočineme tam, ale jako obvykle, hned na pondělní ranní poradě nás šéf vyvede z omylu. Neodpočatí, bez energie a s kruhy pod očima pak opravdu nepůsobíme mladistvým dojmem. Asi cítíte spolu se mnou, že tady je něco špatně.

Co tedy s tím?
Především – zvolte si jeden den v týdnu, kdy skutečně nebudete pracovat. Je úplně jedno, jestli to bude neděle, či sobota (či kterýkoliv jiný den, pokud máte neobvyklou pracovní dobu nebo pokud vám víra ukládá jinak). Ale hlavně buďte důslední, nedopusťte, aby vám na tento den zůstaly jakékoliv pracovní povinnosti. Tím ovšem v žádném případě neříkám, že nesmíte pracovat vůbec. Ten vtip je v tom, abyste si na tento sváteční den plánovali jen takové činnosti, které NEMUSEJÍ BÝT SPLNĚNY. Takové práce, které když neuděláte, tak se prostě VŮBEC NIC NESTANE.
Pak nebudete trpět špatným svědomím, když si vyrazíte na výlet, za sportem nebo za zábavou, protože vás doma nebude čekat nic neodkladného. A když se vám bude chtít, půjdete třeba na zahradu a vytrháte tam to suché křoví v rohu u plotu. A když se vám nebude chtít, tak tam prostě to křoví necháte – a vůbec nic se nestane. Prostě pohoda, žádný stres, sluníčko, modrá obloha. Takže:
ZÁSADA PRVNÍ:
Práce, které vás v domácnosti (na zahradě, na chalupě atd.) čekají, důsledně rozdělujte na ty, které MUSEJÍ BÝT UDĚLÁNY a které NEMUSEJÍ BÝT UDĚLÁNY. Ty, které musejí být udělány, dělejte přednostně a nejlépe během týdne, tedy mezi pondělkem a pátkem.
ZÁSADA DRUHÁ:
Pokud vám něco z těch neodkladných věcí přece jen na víkend zbylo, udělejte to v sobotu a nenechávejte to na neděli. Na neděli si zásadně nechte jen takové činnosti, které nemusejí být splněny.
ZÁSADA TŘETÍ:
Neděli si pořádně oslavte!
  Komentáře
  Neměli byste vynechat

Volte živé barvy

Zdeněk Breitenbacher
Je jaro, všechno venku kvete a i my můžeme konečně odložit nevýrazné zimní oblečení a odít se do zářivých jarních barev. Ulice jsou plné pestrobarevných triček a my všichni těmi pestrými barvami vyjadřujeme svou touhu dát o sobě vědět, vyjádřit svou dobrou náladu a tak také svým dílem k tomu jaru přispět. Napadlo vás ale někdy, že i tím, jaké barvy volíme, o sobě hodně prozrazujeme?

Svačinové sušenky

Jolana Breitenbacherová
Nevíte, jak dětem zpestřit svačinu? Zkuste jim do krabičky přidat domácí svačinovou sušenku. Sušenky jsou z celozrnné mouky a ovesných vloček a jsou skvělou zásobárnou tak zvaných pomalých sacharidů, které jsou do krve uvolňovány postupně. Není v nich žádný cukr, a přesto mají výtečnou chuť. Nevěříte? Testovali jsme na dětech – na těch vlastních – a výsledek degustačního testu je 100% ano!

Tři hlavní ingredience elixíru lásky

Zdeněk Breitenbacher, Elixír lásky V.
Při vaření elixíru lásky platí stejná pravidla, jako při vaření elixíru mládí. Především potřebujete stejné ingredience, jako pro elixír mládí - pohodu, aktivitu a životosprávu. Bez nich elixír lásky neuvaříte, a pokud vás přece jen Amor svým šípem zasáhne, je to jen omylem a vše se zase velmi rychle rozpadne. Nám ale nejde o chvilková dobrodružství a chceme vytvořit něco trvalejšího. Začneme tedy poctivým elixírem mládí a přidáme další tři nezbytné ingredience. Které to jsou?

nezávislost • energie • styl
© 2012-2019 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi