nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Svěťte neděli

Zdeněk Breitenbacher
 
 
Víkend znamená odpočinek, relaxaci, sport a zábavu. Neděle je sváteční den už od stvoření světa a volnou sobotu jsme si vybojovali v minulém století, abychom si odpočali po náročném pracovním týdnu. Bohužel, namísto odpočinku pro řadu z nás víkend znamená dohánění v domácnosti, na zahradě, na chalupě (nedej bože v práci!) všeho, co jsme za celý týden nestihli.
Takže nakonec ze dvou dnů, určených na odpočinek, máme jen dva dny další práce a jakýkoliv odpočinek je v nedohlednu. V pondělí se utahaní vracíme do práce a doufáme, že si malinko odpočineme tam, ale jako obvykle, hned na pondělní ranní poradě nás šéf vyvede z omylu. Neodpočatí, bez energie a s kruhy pod očima pak opravdu nepůsobíme mladistvým dojmem. Asi cítíte spolu se mnou, že tady je něco špatně.

Co tedy s tím?
Především – zvolte si jeden den v týdnu, kdy skutečně nebudete pracovat. Je úplně jedno, jestli to bude neděle, či sobota (či kterýkoliv jiný den, pokud máte neobvyklou pracovní dobu nebo pokud vám víra ukládá jinak). Ale hlavně buďte důslední, nedopusťte, aby vám na tento den zůstaly jakékoliv pracovní povinnosti. Tím ovšem v žádném případě neříkám, že nesmíte pracovat vůbec. Ten vtip je v tom, abyste si na tento sváteční den plánovali jen takové činnosti, které NEMUSEJÍ BÝT SPLNĚNY. Takové práce, které když neuděláte, tak se prostě VŮBEC NIC NESTANE.
Pak nebudete trpět špatným svědomím, když si vyrazíte na výlet, za sportem nebo za zábavou, protože vás doma nebude čekat nic neodkladného. A když se vám bude chtít, půjdete třeba na zahradu a vytrháte tam to suché křoví v rohu u plotu. A když se vám nebude chtít, tak tam prostě to křoví necháte – a vůbec nic se nestane. Prostě pohoda, žádný stres, sluníčko, modrá obloha. Takže:
ZÁSADA PRVNÍ:
Práce, které vás v domácnosti (na zahradě, na chalupě atd.) čekají, důsledně rozdělujte na ty, které MUSEJÍ BÝT UDĚLÁNY a které NEMUSEJÍ BÝT UDĚLÁNY. Ty, které musejí být udělány, dělejte přednostně a nejlépe během týdne, tedy mezi pondělkem a pátkem.
ZÁSADA DRUHÁ:
Pokud vám něco z těch neodkladných věcí přece jen na víkend zbylo, udělejte to v sobotu a nenechávejte to na neděli. Na neděli si zásadně nechte jen takové činnosti, které nemusejí být splněny.
ZÁSADA TŘETÍ:
Neděli si pořádně oslavte!
  Komentáře
  Neměli byste vynechat
Reklama na ticho od Pavola Habery a jeho Teamu je skvělou a nadčasovou písničkou. Vyšla v roce 1988 a její autoři asi ani netušili, jak aktuální téma to bude. Hluk všecho druhu nás pronásleduje čím dál tím víc, my se stáváme stále otupělejší a už ani pořádně nevnímáme, co kde hlučí a co je nám všechno sdělováno.
Možností, jak se bránit a neupadnout do ještě větší obranné otupělosti, není mnoho. Pokud si chceme zachovat trvalou pohodu (a to je jedna z nejdůležitějších ingrediencí elixíru mládí), když před hlukem nemůžeme utéci (třeba na zahradu), musíme se naučit před hlukem bránit.

Mít silnou vůli je přáním mnoha lidí a i zde na Elixíru mládí patří články o silné vůli k těm nejnavštěvovanějším. Získat silnou vůli ale není jednoduché, zvláště když nemáte silnou vůli. Je to začarovaný kruh, něco jako konzerva s klíčkem na otevření uvnitř.
Přinášíme vám proto volný cyklus drobných krůčků, které by vám mohly s budováním silné vůle pomoci. Každý krůček bude relativně jednoduchý, bude po vás chtít jen nepatrnou změnu ve vašich zvycích. Čím tedy dnes začneme?

Žampiony plněné kuskusem

Jolana Breitenbacherová
Jednoduchý recept na lehký víkendový oběd nebo na malé občerstvení, pokud třeba na chalupě čekáte hosty. Místo žampionů můžete použít bedly nebo jiné vhodné houby, které najdete v lese, my jsme se však v letošním suchém létě rozhodli nespoléhat na dary přírody a použili jsme čerstvé žampiony z nedaleké pěstírny hub.

nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi