nezávislost • energie • styl
© 2012-2019 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Pojďte se mnou do čajovny

Zdeněk Breitenbacher
 
 
Čaj zcela neodmyslitelně patří k pohodě, jedné ze tří základních složek elixíru mládí. Při čaji lze odpočívat i tvořit, dokonce i nakupovat – alespoň tedy v Orientu. Čaj nemá rád spěch, vše v jeho přípravě a pití má správný čas a pořadí – a v našem životě bychom si to měli uspořádat také tak.
Jestlipak si dokážete aspoň jednou za týden najít hodinku, kdy si uděláte maximální možnou pohodu, kdy se nenecháte ničím rušit a kdy zahodíte za hlavu všechny starosti? Kdy zapomenete, že máte za sebou dlouhý a uspěchaný týden a zvolníte své neklidné myšlenky? Představte si, že je neděle (nevadí, že je teprve úterý), je čas pro odpočinek, uvolnění a dobrou náladu. Dnes nebudeme sportovat a už vůbec ne dohánět věci, které jsme v uplynulých dnech nestihli. Víte co, pojďte se mnou do čajovny...

Čajovna je velmi zvláštní a kouzelné prostředí. Už při příchodu ucítíte zvláštní vůni – směs vůní exotických čajů a tabáku z vodní dýmky. Můžeme si sednout po evropsku ke stolku anebo, zpravidla více vzadu, po orientálsku – do tureckého sedu přímo na polštářek na zem. Čajmistr nám přinese nápojový lístek a zvoneček, zapálí nám na stole svíčku a my můžeme vybírat.
Kdo zná jen tři druhy čaje – černý, zelený a ovocný, bude překvapen, kolik různých čajů existuje a jaké mají tajemné názvy: Packa stříbrné opice, Obočí dlouhého věku, Dračí perly, Železná bohyně... Chybu neuděláte s žádným z nich, a tak si třeba vyberte jen a jen podle názvu. Máme-li vybráno, zacinkáme zvonečkem a řekneme čajmistrovi své přání. Samozřejmě, budete-li chtít pomoci s výběrem, čajmistr vám velmi rád o každém z čajů popovídá, řekne vám, z jaké oblasti a z kterého sběru je, jak chutná i jak si ho máte přesně luhovat, aby vám nejvíce chutnal...
Na některé čaje si budeme muset docela dlouho počkat, mají svůj specifický způsob přípravy, ale nám to čekání nijak nevadí, je přece neděle a my nikam nespěcháme. Už během vybírání si všimnete několika zvláštních věcí. Především, je tu daleko větší klid než třeba v takové pivnici. Je tu hodně mladých lidí, mluví se tiše a hraje uklidňující hudba. U vedlejšího stolku bublá vodní dýmka, naproti dva lidé hrají šachy a za námi sedí někdo s notebookem a pracuje...
Čaj už se nese a my si jej nyní opravdu vychutnáme. Před prvním douškem nasajeme vůni a pak pomalu z šálku upíjíme minuty a hodiny… Tady se nespěchá. Čajovna je opravdu zvláštní uklidňující prostředí. I naši kluci, jinak divocí a neposední, tam úplně zázračně zklidní, zcela vážně si vybírají čaj a pak dlouze popíjejí a diskutují...
Takže, přeji vám krásnou a pohodovou neděli a na viděnou v čajovně...
  Komentáře
  Neměli byste vynechat

Zdeňkovo nedělní kafe

Zdeněk Breitenbacher
Motivace, pohoda, aktivita, životospráva. To bude naše malá násobilka, kterou bychom měli umět odříkat v pravé poledne stejně jako o půl druhé v noci. Ale musíme ji umět nejenom odrecitovat, ale především prožít. Jsou to základní složky elixíru mládí, a cokoliv, co během každého dne děláme, by je mělo naplňovat a podporovat.
Nyní se budeme věnovat tomu nejpříjemnějšímu, a to je pohoda. A na úvod si udělejme třeba něco dobrého. Zatím se ještě nebudeme pouštět do vaření, ale zkusit nějaký netradiční nápoj, to je možná ta pravá chvíle. Kávu máme rádi téměř všichni, ale nemusí to být vždy jen tradiční „kancelářský turek“, ve spěchu vypitý. Určitě si dokážeme najít dost času, abychom si připravili kávu trošku jinak...

Slyšeli jste někdy o ztučnění neboli o steatóze jater? Pokud si myslíte, že ke ztučnění jater se můžou dopracovat jen alkoholici pilným pitím, jste na omylu. Jaterní steatóza je nejčastější metabolickou poruchou jater, která postihuje zejména dospělé ve středním věku a výše, ale v dnešní době bohužel stále častěji postihuje také mladé lidi.
Je to stav, kdy se přebytečné tukové kapénky hromadí v jaterních buňkách. Při dlouhodobém procesu ukládání tukových kapének v játrech dochází k poškození tkání a nakonec k selhání jaterních funkcí. Příčin zanášení jater je hned několik a se zdroji znečištění se setkáváme každý den. Málokdo ví, že ztučnění jater se může týkat každého, i těch, co alkoholu vůbec neholdují.

Správný jógový dech - nezbytný začátek

Zdeněk Breitenbacher, Minijóga II.
Chceme-li cvičit jógu, musíme zcela nevyhnutelně začít správným dýcháním. Od správného dýchání se totiž v józe odvozuje prakticky všechno. Náročnou jógovou pozici snadno zaujme i nejogín, například baletka nebo gymnastka, ale dokud v té pozici nebude správně a s plnou pozorností dýchat, nebude to jóga a nebude to mít ty účinky, které jóga slibuje. Proto se v této lekci naučíme správnému jógovému dýchání a teprve potom můžeme postoupit dále. Pojďme se spolu podívat, jak na to.

nezávislost • energie • styl
© 2012-2019 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi