nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

O trpělivosti

Zdeněk Breitenbacher
 
 
Mnoho věcí z těch, o kterých si píšeme, se neprojeví ze dne na den. Pokud například začnete posilovat, nečekejte, že budete do tří měsíců vypadat jako druhý Rambo. To nejde, všechno má svůj čas, a to, co jsme celý život zanedbávali – v tomto případě fyzickou zdatnost – nemůžeme dohnat za tak krátký čas.

Stejné je to se vším ostatním. Kdo chce vidět výsledky jakékoliv činnosti ihned, často dojde zklamání a opouští svou správně nastoupenou cestu – a často jen kousek od cíle nebo alespoň od prvních výsledků...
Chceme-li čehokoliv dosáhnout, musíme si vzít na pomoc tři průvodce: Motivaci, víru a trpělivost. Motivaci proto, abychom věděli, kam vlastně jdeme a proč. Víru proto, abychom věděli, že jsme zvolili správnou cestu a že to všechno má smysl. A nakonec trpělivost, která nám pomůže překonávat období, kdy se zdánlivě nehýbeme z místa.
Kdo si s sebou vezme tyto tři průvodce, dosáhne všeho, do čeho se pustí – a zdaleka to neplatí jen v naší cestě za dlouho trvajícím mládím. Takže věřte – a buďte trpěliví...
  Komentáře
  Neměli byste vynechat

Vztah motivace a vůle

Zdeněk Breitenbacher
Vy, kdo si pamatujete starší články, či vy, kdo jste na ně narazili při náhodném procházení našich stránek, víte, že elixír mládí se míchá ze tří základních ingrediencí - z pohody, aktivity a životosprávy. Také víte, že solí, bez které fungující elixír mládí nikdy neuvaříte, je motivace.
V ideálním případě bychom snad s těmito komponentami mohli vystačit. Nyní se ale podívejme na další komponentu, která na první pohled není nezbytná, ale přinese nám mnoho dalších možností. Je to naše silná vůle.

Jak jste si všimli v předchozích dílech seriálu, posilování vůle spočívá v zadávání si užitečných úkolů, které jsou sice obtížné či nepříjemné, ale ne natolik, aby se nedaly splnit. Každý má ale své hranice jinde, a tak sám musí hledat, co je pro něj jako úkol nejvhodnější.
Když bych vám například předepsal týden bez masa, tak vegetarián s tím nebude mít ani ten nejmenší problém, ovšem jeho vůle nijak neporoste. Naopak pro běžně se stravující lidi to může být nepředstavitelně obtížný týden - jako z nějakého béčkového hororu, a nemusí vydržet. Proto u vegetariána musíme zajít dál a navrhneme mu například...

Přináším vám reportáž o právě absolvované jednadvacetidenní hladovce. Že je hladovka jednoznačně nejlepší očistnou kůrou, to jsme si psali už několikrát, důkladný rozbor najdete zde. Po loni absolvované sedmidenní a čtrnáctidenní hladovce jsem chtěl ty svoje trubky vymést zase o něco důkladněji. Jak to probíhalo?

nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi