nezávislost • energie • styl
© 2012-2021 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Dr. Norman Walker - muž, který neměl věk - II.

 
 
Určitě stojí za to připomenout si ještě jednou doktora Normana Wardhaugha Walkera. Chci vám předat několik velmi cenných myšlenek z jeho knihy „Omládněte“. Přestože jde o knihu o stravování, možná nejvýznamnějším poznatkem (který už stejně znáte z našich článků) je to, že mládí je stav, který nijak nesouvisí s počtem roků strávených na tomto světě.
Dr. Walker hned na první stránce píše: „Být mladým znamená mít k dispozici všechny nebo většinu následujících znaků: mládí, zdraví, energii, vitalitu a neustálý úsměv v očích a na rtech. To znamená být přátelský, srdečný a zdvořilý ke každému bez ohledu na víru, barvu kůže a sociální postavení.“

 
Dr. Walker byl především dietolog. Prokázal význam čerstvé stravy a zejména čerstvých ovocných a zeleninových šťáv. Máte-li zájem, přečtěte si jeho knihy - jsou plné skvělých praktických rad. Dr. Walker byl ale i filozof a na principy trvalého mládí pohlížel především z filozofického hlediska. Myšlenku citovanou výše rozvíjí v mnoha směrech:
„Abychom omládli, potřebujeme vitalitu. Vitalita není jen občasná aktivita, rychlý pohyb nebo nervózní kreativita; spočívá v hlubokém pocitu klidu, důstojnosti, sebevědomí a síly, v pocitu být úplně nahoře, v pocitu, že má cenu žít od prvního do posledního okamžiku.“
„Zvedněte oči a ústa k úsměvu, smějte se od srdce - a než se nadějete, budete se smát radostí ze života. Nic nepovznáší tak jako smích. Úsměv může účinkovat tak, že i v hněvivých situacích vidíme to komické, a humor je atribut mládí. Smát se nestojí nic.“
 
Dr. Walker ale dobře ví, že nic není zadarmo a že nic není hotovo jen tak přes noc:
„Omládnout není žádné tajemství. Znamená to jen užívat zdravého lidského rozumu a cvičit se v sebeovládání.“
„Je jenom jediný recept, kterého musíme použít - totiž disciplína. Nemůžeme se disciplinovaně zabývat velkými věcmi tohoto života, jestliže jsme se předtím nenaučili, že disciplína musí začít u věcí nepatrných.“
„Stát se mladším je pomalý proces, vyžadující trpělivost a vytrvalost. Zestárnout můžete přes noc, ale omládnout nemůžete, dokud nenapravíte škody způsobené dlouhotrvajícím nesprávným jídlem, nesprávnou životosprávou a nesprávným myšlením.“
 
Co to vlastně je, to správné (nebo nesprávné) myšlení?
„Jak člověk v hloubi svého srdce myslí, takový je.“
„Musíte si vytvořit novou životní filozofii, jestliže chcete omládnout. První zásada je správně myslet. Nekritizujte druhé a nemyslete si o nich nic špatného. Myslete jen na to dobré ve vás. Nemohli bychom myslet špatně o druhých, kdyby v nás nebyla aspoň jiskra špatnosti. Myslíme-li nebo mluvíme-li o někom špatně, vkládáme jen něco špatného do svého charakteru, ať už jsme si toho vědomi nebo ne.“
„Nauč se zdolávat život, aby ti tvoje duše a zářící život jiskřily z očí, a ukaž světu, že chceš omládnout.“
 
Pokud vás Walkerovy myšlenky aspoň trochu zaujaly, jste na dobré cestě stát se mladými. A jistě už víte, co pro to máte udělat.
 
  Komentáře
  Neměli byste vynechat
Dnešní mladé generaci možná toto jméno nic neříká, ale tento muž měl zcela zásadní vliv na vývoj rock'n'rollu a navazujících hudebních stylů. S trochou nadsázky se dá říci, že bez něj by nebyli ničím takoví přeborníci, jako Elvis Presley nebo Beatles, nebo by prostě byli jiní. To Berrymu zaručuje pevné místo ve všech hudebních encyklopediích. Proč se ale o něm píše na Elixíru mládí?

V minulém článku o kvásku jsme si popsali výrobu domácího chleba. Ale což takhle dát si sladký křupavý koláček, který nebude nacpaný cukrem a přídatnými látkami a který se dá upéct ze stejného kváskového základu jako chleba? Pokud máte chuť pustit se znovu do pečení, tak pro vás máme recept na výborné kváskové koláčky s tvarohem, mákem, marmeládou nebo jablky.

Elixír mládí - to je životní styl. Znamená to, že kdo se vydá cestou našeho Elixíru mládí, přijímá určitý styl přemýšlení, chování a vnějšího projevu. Samozřejmě, nejdůležitější je ten styl přemýšlení, protože ten je tím skutečným impulsem ke změně. Chování pak tu změnu realizuje a ten vnější projev je výsledkem a inspirací pro ostatní.
Cesta k trvalému mládí je zcela jistě silně individuální, ale Elixír mládí poskytuje onen jednotící styl, který vás jasně povede nejen na začátku vaší cesty, ale i v mnohem pokročilejších fázích. Podívejme se na to, co vlastně styl Elixíru mládí znamená.

nezávislost • energie • styl
© 2012-2021 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi