nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Dr. Norman Walker - muž, který neměl věk - II.

Zdeněk Breitenbacher
 
 
Určitě stojí za to připomenout si ještě jednou doktora Normana Wardhaugha Walkera. Chci vám předat několik velmi cenných myšlenek z jeho knihy „Omládněte“. Přestože jde o knihu o stravování, možná nejvýznamnějším poznatkem (který už stejně znáte z našich článků) je to, že mládí je stav, který nijak nesouvisí s počtem roků strávených na tomto světě.
Dr. Walker hned na první stránce píše: „Být mladým znamená mít k dispozici všechny nebo většinu následujících znaků: mládí, zdraví, energii, vitalitu a neustálý úsměv v očích a na rtech. To znamená být přátelský, srdečný a zdvořilý ke každému bez ohledu na víru, barvu kůže a sociální postavení.“

 
Dr. Walker byl především dietolog. Prokázal význam čerstvé stravy a zejména čerstvých ovocných a zeleninových šťáv. Máte-li zájem, přečtěte si jeho knihy - jsou plné skvělých praktických rad. Dr. Walker byl ale i filozof a na principy trvalého mládí pohlížel především z filozofického hlediska. Myšlenku citovanou výše rozvíjí v mnoha směrech:
„Abychom omládli, potřebujeme vitalitu. Vitalita není jen občasná aktivita, rychlý pohyb nebo nervózní kreativita; spočívá v hlubokém pocitu klidu, důstojnosti, sebevědomí a síly, v pocitu být úplně nahoře, v pocitu, že má cenu žít od prvního do posledního okamžiku.“
„Zvedněte oči a ústa k úsměvu, smějte se od srdce - a než se nadějete, budete se smát radostí ze života. Nic nepovznáší tak jako smích. Úsměv může účinkovat tak, že i v hněvivých situacích vidíme to komické, a humor je atribut mládí. Smát se nestojí nic.“
 
Dr. Walker ale dobře ví, že nic není zadarmo a že nic není hotovo jen tak přes noc:
„Omládnout není žádné tajemství. Znamená to jen užívat zdravého lidského rozumu a cvičit se v sebeovládání.“
„Je jenom jediný recept, kterého musíme použít - totiž disciplína. Nemůžeme se disciplinovaně zabývat velkými věcmi tohoto života, jestliže jsme se předtím nenaučili, že disciplína musí začít u věcí nepatrných.“
„Stát se mladším je pomalý proces, vyžadující trpělivost a vytrvalost. Zestárnout můžete přes noc, ale omládnout nemůžete, dokud nenapravíte škody způsobené dlouhotrvajícím nesprávným jídlem, nesprávnou životosprávou a nesprávným myšlením.“
 
Co to vlastně je, to správné (nebo nesprávné) myšlení?
„Jak člověk v hloubi svého srdce myslí, takový je.“
„Musíte si vytvořit novou životní filozofii, jestliže chcete omládnout. První zásada je správně myslet. Nekritizujte druhé a nemyslete si o nich nic špatného. Myslete jen na to dobré ve vás. Nemohli bychom myslet špatně o druhých, kdyby v nás nebyla aspoň jiskra špatnosti. Myslíme-li nebo mluvíme-li o někom špatně, vkládáme jen něco špatného do svého charakteru, ať už jsme si toho vědomi nebo ne.“
„Nauč se zdolávat život, aby ti tvoje duše a zářící život jiskřily z očí, a ukaž světu, že chceš omládnout.“
 
Pokud vás Walkerovy myšlenky aspoň trochu zaujaly, jste na dobré cestě stát se mladými. A jistě už víte, co pro to máte udělat.
 
  Komentáře
  Neměli byste vynechat
Na jméno Paul Chappius Bragg jsem poprvé narazil v knize „Hladovění“ od Gennadije Malachova. Je tam mnohokrát citován coby dietolog a představitel „americké školy“ hladovění a Malachov se ve svých začátcích učil právě u něj. Z jiných pramenů jsem se také dočetl, že Bragg se hodně věnoval dlouhověkosti a že se prý dožil pětadevadesáti let, přičemž údajně zemřel nešťastnou náhodou po nějaké nehodě při surfování. To je určitě dobrý předpoklad stát se celebritou Elixíru mládí a my si tedy o něm napíšeme něco více...

Hladová reportáž - den první

Zdeněk Breitenbacher
Nedávno jsem psal o hladovce. Bylo to jen takové polechtání na úvod. Je ovšem pravdou, že hladovka má velmi pozitivní účinky. Pátrali jsme s ženou po nějaké literatuře a dostala se nám do rukou kniha Gennadije Malachova „Hladovění“. Je neuvěřitelné, jak silné očistné a omlazující účinky hladovka má, když je správně provedena.
Ne nadarmo se říká, že když je žák připraven, učitel se najde. Rozhodl jsem se vyzkoušet, jestli jsem dostatečně připravený žák a jestli bude Gennadij Malachov tím správným učitelem. Dnes jsem tedy s jeho odborným vedením zahájil časově neupřesněnou hladovku s tím, že ji ukončím, až pocítím, že je vhodný čas. A vám budu psát reportáž o jejím průběhu.

Svoji vůli můžeme posilovat mnoha způsoby a záleží jen na nás, co si vybereme. Několik způsobů jsme si již ukázali a ukážeme si další. Některé typy cvičení možná dokonce dávno známe, jen nevíme, že se kromě fyzické zdatnosti a odvahy týkají i posilování vůle. Jedním z krásných systémů jsou legendární zkoušky bobříků podle knížky „Hoši od Bobří řeky“ pana Jaroslava Foglara.

nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi