nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Najděte si svého guru I.

Zdeněk Breitenbacher
 
 
Cesta trvalého mládí není jednoduchá. Musíme změnit spoustu věcí v sobě i kolem sebe, musíme se naučit mnoho nového a musíme to nové uvádět do svého každodenního života. Pokud to s trvalým mládím myslíme skutečně vážně a chceme pokročit k vyšším cílům, může se stát, že na to sami ani nebudeme stačit. Pak je dobré vyhledat učitele a mistra...

Vaším mistrem může být kdokoliv z okolí, kdokoliv, kdo je na podobné cestě a kdo už pokročil kousek dále než vy. Bude to někdo, kdo má zkušenosti s překonáváním překážek a nástrah v té konkrétní oblasti, kterou i vy právě procházíte.
 
Pokud chcete upravit svůj jídelníček, seznamte se s někým, kdo dbá na zdravou výživu. Takový člověk se rád podělí o své zkušenosti, prozradí vám, co a jak vaří, co upřednostňuje a čemu se vyhýbá. Seznámí vás s místními vegetariánskými restauracemi i s prodejnami zdravé výživy. Můžete se také dozvědět, v které restauraci či prodejně berou zdravou výživu vážně a kde je to jenom jako, pro peníze a na kšeft, a podle toho si pak můžete vybírat.
Chcete-li začít s pravidelným cvičením - například s jógou nebo s posilováním, najděte si někoho, kdo vám vysvětlí a ukáže základní věci, na které je třeba dbát, abyste si neublížili. Zvláště začátečníci mají tendenci si nakládat nepřiměřenou zátěž a přivodí si nepříjemná zranění nebo jiné zdravotní problémy. Chybami se člověk učí, ale určitě je lépe učit se na chybách cizích, než na vlastních. Je rozhodně dobrým nápadem najít si ve městě nějakou skupinku či klub, které vede někdo zkušený; získáte nové přátele, porovnáte si vzájemně své zkušenosti a společně pokročíte dále.
Pokud se rozhodnete pro nějaké duchovní aktivity, jako třeba meditaci, tady je už dobrý učitel - mistr - nezbytností. V žádném případě vám nestačí nějaká obrázková knížka, ani kamarád, který vám řekne, že „už to někdy dělal“. Při duchovních cvičeních se, pokud je cvičíte opravdu poctivě a intenzivně, mohou vynořovat z nitra zasuté vzpomínky a traumata, a to už není žádná legrace. Tady vám v žádném případě nebude stačit nějaký místní amatérský klub či skupinka nadšenců (těm se raději vyhněte), tady musí být přítomen školený a zasvěcený mistr. Jedině ten vám pomůže všechny jevy vysvětlit a zvládnout a spolehlivě vás vrátí zpátky do reality.
 
Kde toho mistra hledat?
Především, nespoléhejte na internet. Nejlépe je poptat se známých. V jednodušších věcech, jako je zdravé stravování, se třeba sami nabídnou, že vás něco naučí. Mohou vás ale odkázat na někoho zkušenějšího. Já sám jsem své učitele našel stejným způsobem. Na doporučení jedné mé kamarádky jsem se seznámil se Samem Fujerou, který se tak stal mým mistrem a učitelem zdravého stravování. Sam pořádal víkendy i prázdninové týdny se zdravým vařením, řady jeho akcí jsem se také zúčastnil a mohu upřímně potvrdit, že mě posunul o velký kus dál. Podobně tomu bylo i s jógou. S mým mistrem jógy panem Herbertem Konečným mě seznámila moje kolegyně. Velice si ho pochvalovala, tak jsem začal k němu na jógu pravidelně chodit. Celá skupinka jogínů kolem něj byla úžasná, všichni jsme si rozuměli a podnikali jsme spoustu akcí, stále na ně vzpomínám.
U duchovních aktivit je osobní doporučení obzvlášť důležité, dobrých mistrů je jak šafránu, ale amatérů jak pampelišek. Přitom je zde vedení mistra tolik důležité! Tady nabádám, buďte opatrní. Znám několik Mistrů i „mistrů“ - než se komukoliv svěříte pod jeho vedení, pořádně si ho prolustrujte. Popovídejte si s ním, poptejte se na zkušenosti i případná zasvěcení, kterých se mu dostalo, a udělejte si o něm svůj obrázek. Pokud tam cokoliv nehraje a pokud nemáte absolutní jistotu, že ho chcete mít za svého budoucího mistra, tak rychle pryč!
 
Jak poznám správného mistra?
Správný mistr aktivně nevyhledává žáky, ale žáci vyhledávají jeho.
Správný mistr nedává úkoly. Místo toho ukazuje příklady, které můžete, ale taky nemusíte následovat.
Správný mistr nežádá jiné peníze či majetek, než konkrétní částku za konkrétní službu dle ceníku (přednášku, konzultaci, víkendový pobyt...).
Správný mistr nevytváří žádnou závislost. Nebude vám bránit, pokud se rozhodnete jej opustit.
Správný mistr sám pozná, kdy už vám nemá co dát. Pokud zná jiného mistra, který vás může vést dál, sám vás za ním pošle.
 
  Komentáře
  Neměli byste vynechat

Aktivita ducha

Zdeněk Breitenbacher
Bude řeč o trvalém vzdělávání. Dlouho se tradovalo, že mozkové buňky se neobnovují a že nanejvýš můžeme ovlivnit, jestli nám odumírají rychleji a ve velkém, nebo pomaleji a po troškách. Tak nyní vás určitě příjemně překvapím: Poslední výzkumy totiž prokázaly, že to není pravda a že se i v mozku savců skutečně vytvářejí nové neurony. A není to jen výsada pokusných hlodavců, ale platí to i pro člověka. Má to ale jeden háček:

Tvarůžky - zázrak z Hané

Zdeněk Breitenbacher
Ať už vám tvarůžky voní či nikoliv, jsou bez jakýchkoliv pochybností tím nejzázračnějším mléčným výrobkem, který můžete ve vesmíru najít. Největším zázrakem je jejich nutriční hodnota, tedy mimořádně příznivé složení, pro které je velmi vhodné zařadit je do našeho zdravého jídelníčku. Těch zázraků je ale provází více a my se na ně podrobně podíváme.

Jak bezpracně zhubnout - to je bezesporu provokativní titulek. Nabídnout něco takového, to je nedostižný svatý grál všech dietologů, a tak nejspíš čekáte, že vám budu chtít za drahé peníze prodat nějaké zázračné pilulky či jiné medikamenty.
Není tomu tak. Přesto mám pro vás řešení - a opravdu bude bezpracné. Nebudete muset zvedat železo v posilovně, nebudete muset běhat po lese ani nic podobného. Ve skutečnosti vám činností dokonce ubude. A co víc, ještě ušetříte. Chcete se dozvědět, jak na to? Tak čtěte dále...

nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi