nezávislost-energie-styl
stránky o zdravém životním stylu pro mladé i ‚věčně mladé‘
© 2012-2017 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Koho potkáte v posilovně

Zdeněk Breitenbacher
1 komentář
 
Fitness centra se stávají součástí kultury našeho života podobně jako kina nebo nákupní centra. Fitness patří k modernímu životu, a chcete-li být „in“, musíte chtě nechtě občas do posilovny zajít. My, kteří nepotřebujeme být „in“, ale stačí nám být „fit“, tam chodíme také. A tak jsme víceméně neplánovaně poznali mnoho zajímavých lidí. Koho myslíte, že můžete ve fit-centru potkat?

Potkáte zde velmi zajímavé panoptikum lidí, protože do fitness centra se chodí z mnoha různých důvodů. Pokud chcete být dlouhodobě fit a pokud si chcete udržovat nebo i vylepšovat kondici, je to dobrá volba - zvláště bydlíte-li paneláku a nemáte-li zahradu, kde byste se vyřádili. Ale kupodivu, není to jediný důvod, proč tam lidé chodí. Třeba mezi jednotlivými typy najdete i svůj důvod, proč občas do fit-centra zajít.
 
Sportovec
Že ve fitku najdete Sportovce, není velké překvapení. Sportovec si musí udržovat kondici a trénovat na sílu i na výdrž - a rozhodně to nemusí být vzpěrač. Poznáte ho podle toho, že cvičí většinou sám, má na sobě tričko nějakého sportovního klubu a má vypracovanou sérii pestrých cviků, které v přiměřených intervalech střídá. Ten toho obvykle moc nenamluví a věnuje se sám sobě.
Trenér
Další celkem logicky očekávaný obyvatel fit-centra. Ten je tu za výdělkem. Rád pomůže začátečníkům, a myslíte-li to se cvičením vážně, udělá vám za přiměřený peníz Tréninkový plán. Rozhodně doporučuji. Trenér ho pak s vámi podrobně projde a vysvětlí vám všechny cviky i ovládání posilovacích strojů. Můžete se tak jako naprostý laik, odchovaný školním tělocvikem a terminologií z dob pana Tyrše, dočkat záhadných pokynů jako „Postavte se do základního postoje“, „Nezamykejte lokty“, „Flexujte špičku“ apod. Nenechte se znepokojit tím, že vůbec netušíte, co se tím myslí, a trpělivě se vyptávejte.
Svalovec
Svalovec tu není proto, že by chtěl vylepšovat svoji kondici, on je tu proto, že si chce „vylepšit“ vizáž a vyrobit si nějaké dekorativní svaly. Výsledkem bývá monstrum, které má ramena jako válcovací stolice, ale nožičky jako špejličky. Ruce tak hravě uzvednou dvousetkilovou činku, ale jen vleže na lavici. Kdyby se s tou činkou Svalovec postavil na nohy, tak se zřítí jako eiffelovka postavená ze sirek. Je to divné, ale potkáte jich tu dost.
Seznámeníchtivá slečna
I tu poznáte snadno. Přijde nalíčená, sedne si na nejbližší posilovací stroj, trochu se tam pošteluje, udělá dva tři cviky a rozhlíží se, jestli nepřiběhne nějaký Svalovec, aby jí pomohl. Když žádný Svalovec nepřiběhne, slečna si přesedne na další stroj nebo zkusí nějakou lehkou činku, opět se pošteluje a rozhlíží se. A tak dál, dokud nějaký Svalovec přece jen nepřiběhne. No a když nepřiběhne, nejpozději po půlhodině slečna znuděně odchází.
Podnikatel
S každým hned navazuje řeč a rozdává vizitky (a doufá, že si u něj něco objednáte nebo koupíte). Ale mimo to celkem poctivě cvičí a má i s Trenérem domluvený Tréninkový plán. Žádný velký byznys si s ním nedomluvíte, je to zpravidla manažer nižší kategorie - ta vyšší se schází na golfu.
Tlouštík
Možná mi nebudete věřit, ale Tlouštík je mi ze všech obyvatel fit-centra nejsympatičtější. Jde totiž o člověka, který si uvědomil, že s jeho životem není něco v pořádku, a především - začal s tím něco dělat! To je totiž ten nejtěžší krok - přestat naříkat na osud a začít něco dělat. A tak, když vidím Tlouštíka, jak spolu s Trenérem procházejí první nesmělé a opatrné cviky, někde v srdci je mi dobře a nesmírně mu fandím. Těším se, že ho brzy uvidím znovu, jak si už sám cvičí svůj Tréninkový plán a jak pomalu, krůček za krůčkem přetváří své tělo a celý svůj život.
Úplně obyčejní lidé
Ti jsou tu ze zvědavosti nebo prostě proto, že zjistili, že mají sedavé zaměstnání a že by se sebou měli něco dělat. Zpravidla začínají amatérsky, ale pokud se jim cvičení zalíbí, domluví se s Trenérem a pokračují pak pod odborným vedením. Chodí často na organizovaná skupinová cvičení a navazují zde nová přátelství.
A samozřejmě - já a moje žena
Do které kategorie patříme my? Zkuste pro nás nějakou vymyslet;-)
  Komentáře
  Eva 
Aktivní pozorovatelé

Pro psaní komentářů se prosím přihlaste. Pokud u nás zatím nemáte účet, můžete se zaregistrovat zde.
  Neměli byste vynechat

Jóga - funguje to?

Zdeněk Breitenbacher
Budeme-li se zajímat o mládí a dobrou fyzickou i duševní kondici, brzy narazíme na tisíciletý systém zvaný jóga. V našich končinách z jógy známe pouze její část zvanou hathajóga – což je systém vědomého pomalého cvičení a různých možných i nemožných pozic. A pokud tady v Česku někdo řekne jóga, myslí tím právě hathajógu – a i my budeme tento pojem pro zjednodušení takto používat. V podvědomí většinou máme, že jóga je cvičení, které nám přinese pevné zdraví a dlouhý život. Dá se tomu věřit? A jak to vlastně funguje?

Co je to mládí

Zdeněk Breitenbacher
Minule jsme se zamýšleli nad definicí stáří. Bude užitečné si nyní rozebrat také druhý pól věci, tedy co je to mládí. Pokud jsme stáří definovali jako stav rezignace na vlastní kvalitní život, tak mládí je vlastně opak. Je to stav, kdy nám záleží na kvalitě vlastního života, kdy nám záleží vztahu s partnerem a s ostatními našimi blízkými, kdy nám záleží v podstatě na všem důležitém, co se děje kolem nás. No ale hlavně - a to je to nejdůležitější - kdy pro to také něco děláme...

Kváskové koláčky

Jolana Breitenbacherová
V minulém článku o kvásku jsme si popsali výrobu domácího chleba. Ale což takhle dát si sladký křupavý koláček, který nebude nacpaný cukrem a přídatnými látkami a který se dá upéct ze stejného kváskového základu jako chleba? Pokud máte chuť pustit se znovu do pečení, tak pro vás máme recept na výborné kváskové koláčky s tvarohem, mákem, marmeládou nebo jablky.

nezávislost-energie-styl
stránky o zdravém životním stylu pro mladé i ‚věčně mladé‘
© 2012-2017 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi