nezávislost • energie • styl
© 2012-2019 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Koho potkáte v posilovně

Zdeněk Breitenbacher
1 komentář
 
Fitness centra se stávají součástí kultury našeho života podobně jako kina nebo nákupní centra. Fitness patří k modernímu životu, a chcete-li být „in“, musíte chtě nechtě občas do posilovny zajít. My, kteří nepotřebujeme být „in“, ale stačí nám být „fit“, tam chodíme také. A tak jsme víceméně neplánovaně poznali mnoho zajímavých lidí. Koho myslíte, že můžete ve fit-centru potkat?

Potkáte zde velmi zajímavé panoptikum lidí, protože do fitness centra se chodí z mnoha různých důvodů. Pokud chcete být dlouhodobě fit a pokud si chcete udržovat nebo i vylepšovat kondici, je to dobrá volba - zvláště bydlíte-li paneláku a nemáte-li zahradu, kde byste se vyřádili. Ale kupodivu, není to jediný důvod, proč tam lidé chodí. Třeba mezi jednotlivými typy najdete i svůj důvod, proč občas do fit-centra zajít.
 
Sportovec
Že ve fitku najdete Sportovce, není velké překvapení. Sportovec si musí udržovat kondici a trénovat na sílu i na výdrž - a rozhodně to nemusí být vzpěrač. Poznáte ho podle toho, že cvičí většinou sám, má na sobě tričko nějakého sportovního klubu a má vypracovanou sérii pestrých cviků, které v přiměřených intervalech střídá. Ten toho obvykle moc nenamluví a věnuje se sám sobě.
Trenér
Další celkem logicky očekávaný obyvatel fit-centra. Ten je tu za výdělkem. Rád pomůže začátečníkům, a myslíte-li to se cvičením vážně, udělá vám za přiměřený peníz Tréninkový plán. Rozhodně doporučuji. Trenér ho pak s vámi podrobně projde a vysvětlí vám všechny cviky i ovládání posilovacích strojů. Můžete se tak jako naprostý laik, odchovaný školním tělocvikem a terminologií z dob pana Tyrše, dočkat záhadných pokynů jako „Postavte se do základního postoje“, „Nezamykejte lokty“, „Flexujte špičku“ apod. Nenechte se znepokojit tím, že vůbec netušíte, co se tím myslí, a trpělivě se vyptávejte.
Svalovec
Svalovec tu není proto, že by chtěl vylepšovat svoji kondici, on je tu proto, že si chce „vylepšit“ vizáž a vyrobit si nějaké dekorativní svaly. Výsledkem bývá monstrum, které má ramena jako válcovací stolice, ale nožičky jako špejličky. Ruce tak hravě uzvednou dvousetkilovou činku, ale jen vleže na lavici. Kdyby se s tou činkou Svalovec postavil na nohy, tak se zřítí jako eiffelovka postavená ze sirek. Je to divné, ale potkáte jich tu dost.
Seznámeníchtivá slečna
I tu poznáte snadno. Přijde nalíčená, sedne si na nejbližší posilovací stroj, trochu se tam pošteluje, udělá dva tři cviky a rozhlíží se, jestli nepřiběhne nějaký Svalovec, aby jí pomohl. Když žádný Svalovec nepřiběhne, slečna si přesedne na další stroj nebo zkusí nějakou lehkou činku, opět se pošteluje a rozhlíží se. A tak dál, dokud nějaký Svalovec přece jen nepřiběhne. No a když nepřiběhne, nejpozději po půlhodině slečna znuděně odchází.
Podnikatel
S každým hned navazuje řeč a rozdává vizitky (a doufá, že si u něj něco objednáte nebo koupíte). Ale mimo to celkem poctivě cvičí a má i s Trenérem domluvený Tréninkový plán. Žádný velký byznys si s ním nedomluvíte, je to zpravidla manažer nižší kategorie - ta vyšší se schází na golfu.
Tlouštík
Možná mi nebudete věřit, ale Tlouštík je mi ze všech obyvatel fit-centra nejsympatičtější. Jde totiž o člověka, který si uvědomil, že s jeho životem není něco v pořádku, a především - začal s tím něco dělat! To je totiž ten nejtěžší krok - přestat naříkat na osud a začít něco dělat. A tak, když vidím Tlouštíka, jak spolu s Trenérem procházejí první nesmělé a opatrné cviky, někde v srdci je mi dobře a nesmírně mu fandím. Těším se, že ho brzy uvidím znovu, jak si už sám cvičí svůj Tréninkový plán a jak pomalu, krůček za krůčkem přetváří své tělo a celý svůj život.
Úplně obyčejní lidé
Ti jsou tu ze zvědavosti nebo prostě proto, že zjistili, že mají sedavé zaměstnání a že by se sebou měli něco dělat. Zpravidla začínají amatérsky, ale pokud se jim cvičení zalíbí, domluví se s Trenérem a pokračují pak pod odborným vedením. Chodí často na organizovaná skupinová cvičení a navazují zde nová přátelství.
A samozřejmě - já a moje žena
Do které kategorie patříme my? Zkuste pro nás nějakou vymyslet;-)
  Komentáře
  Eva 
Aktivní pozorovatelé
  Neměli byste vynechat

Zacvič si, lenochu!

Zdeněk Breitenbacher
Nevím jak vy, ale já mám hodně sedavé zaměstnání, jsem celý den v kanceláři, a tak mám docela málo příležitostí k pohybu. Takový dřevorubec je na tom mnohem líp, je celý den venku, hýbe se až až a nemusí řešit, jak to udělat, aby se za celý den aspoň trochu pohnul.
My programátoři to máme těžší. I když jsem si dal závazek aspoň párkrát za směnu si zacvičit, moc to nefungovalo, protože když jsem se zakousl do nějakého problému, uběhla směna jak nic a až bolavá záda mi dala vědět, že jsem si zase nezacvičil. Tak co s tím? Nakonec jsem to vymyslel po programátorsku...

Nalijme si čistého vína...

Zdeněk Breitenbacher
...ať se nám lépe povídá, nejlépe červeného, nyní to bude trošku náročnější. Zabrousíme totiž do vědy. V mnoha časopisech o zdraví nebo o vědě všeobecně se stále častěji setkáváme s pojmy „volné radikály“ a „antioxidanty“, ale často je to bez bližšího vysvětlení. Pak by čtenář mohl mít, podobně jako ještě nedávno i já, zmatek v tom, které z nich jsou ty „dobré“ látky, které jsou ty „špatné“ látky a jak to vlastně všechno vzniká a funguje.

Troufám si říci, že ve spánku se nestárne. Vědecké autority by nade mnou asi kroutily hlavou a možná mne nominují na příští Bludný balvan. Bludné balvany jsou každoročně vyhlašované ceny za nevědecká tvrzení všeho druhu, a tak přemýšlím nad tím, jestli tyhle stránky nebudou také jedním z horkých kandidátů. Mnohá z tvrzení, která tady uvádím, nejsou vědecky potvrzena a asi taky nikdy nebudou. Pokud vám například tvrdím, že když se usmějete, rázem omládnete o pět let, nemám to podložené vědeckým výzkumem, jen vím spolu s vámi, že to opravdu funguje!

nezávislost • energie • styl
© 2012-2019 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi