nezávislost • energie • styl
© 2012-2021 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Jak ušetřit v hypermarketu?

 
 
To, co se v této knížce dozvídáte, jsou rady a postřehy všech druhů. Některé můžeme nazývat „návody“, jiné jsou „vysvětlením principů“ a další z nich jsou prostě „triky“ – jak obelstít sami sebe a přerušit opakování starých návyků, které nám a našemu zdraví pramálo slouží. Nyní se naučíme jeden jednoduchý a přitom velmi účinný trik – jak ušetřit při nákupu v hypermarketu.

Regály plné lákavého zboží, slaného, sladkého, voňavého – jsou neodolatelné a vozík se nám rychle plní. A než dojedeme k pokladně, máme v něm namísto týdenního nákupu pro jednoho člověka zásoby pro čtyřčlennou rodinu na celý měsíc. A přetékající chladnička je pak doma opravdu velmi nebezpečnou nástrahou. A tak z ní ubíráme a ujídáme a opravdu ji za týden stihneme vyprázdnit a jedeme nakupovat znovu...
Takže až pojedete znovu na nákupy, udělejte to jinak:
Před nákupem se DOBŘE NAJEZTE. Buď doma, anebo přímo v nákupním centru v bistru nebo v restauraci. Věřte mi, že co utratíte za oběd nebo večeři těsně před nákupem, bohatě ušetříte při nákupu samotném. Voňavé lahůdky budou stále voňavé, ale už nebudou tak lákavé. A do vozíku budete tentokrát skutečně vybírat rozumem a chladným výpočtem – a ne hladovým a svádějícím žaludkem. Ulehčíte nejen své peněžence, ale především svému zdraví.
A pro dobrodruhy a extrémisty ještě jedna možnost:
Nejezděte na nákupy autem, ale hromadnou dopravou nebo pěšky. Cesta přeplněnou tramvají s přeplněnými igelitkami v ruce vám rychle ukáže, co z těch dobrot opravdu potřebujete a bez čeho byste se obešli...
  Komentáře
  Neměli byste vynechat
Že je kolem nás příliš mnoho hluku, to už si docela uvědomujeme. Mnohem méně si uvědomujeme, že je kolem nás i jiná zátěž - světelná. Chceme-li například ve větším městě ukázat dětem na obloze Velký vůz, tak máme docela problém. Všude samý reflektor, reklamy, billboardy. Kdo tráví večery doma u televize, ten to ani nevnímá, ale to není náš případ.
Rádi si s ženou večer sedneme na balkón a popovídáme si, nebo jen tak koukáme na město. Máme hezký výhled a vidíme Brno jako na dlani, tak to bylo vždycky příjemné posezení. Do okamžiku, než nám hned pod balkónem postavili veliký osvětlený billboard...

Věčné mládí souvisí s pevným zdravím a pevné zdraví souvisí s kvalitním stravováním. Ale většinou máme v povědomí, že zdravá jídla jsou taková nijaká, víceméně bez chuti a bez zápachu… I můj dědeček vždycky dělil jídla na „zdravá“ a „chutná“. A když někdy o jídle řekl: „Hmm, tak dneska to bylo zdravé…“, babička hned věděla, že si moc nepochutnal, a oheň byl na střeše. Ale věřte mi, že lze vařit chutně a zdravě zároveň, jen to vyžaduje trochu jiné zvyklosti a ochotu učit se něčemu novému...

Máte chuť na sýrovou palačinku se špenátem? Tak se nejdříve podívejte, jestli není ve vašem okolí čistý kus trávy, ze které byste mohli nasbírat plevel do špenátu. Plevelné rostliny mají často aromatickou chuť a krom toho obsahují spoustu vitamínů a minerálů. Pokud jste majiteli zahrádky a nepřeháníte to s údržbou trávníku, určitě najdete spoustu dobrých bylinek právě tam.

nezávislost • energie • styl
© 2012-2021 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi