nezávislost • energie • styl
© 2012-2019 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Jak ušetřit v hypermarketu?

Zdeněk Breitenbacher
 
 
To, co se v této knížce dozvídáte, jsou rady a postřehy všech druhů. Některé můžeme nazývat „návody“, jiné jsou „vysvětlením principů“ a další z nich jsou prostě „triky“ – jak obelstít sami sebe a přerušit opakování starých návyků, které nám a našemu zdraví pramálo slouží. Nyní se naučíme jeden jednoduchý a přitom velmi účinný trik – jak ušetřit při nákupu v hypermarketu.

Regály plné lákavého zboží, slaného, sladkého, voňavého – jsou neodolatelné a vozík se nám rychle plní. A než dojedeme k pokladně, máme v něm namísto týdenního nákupu pro jednoho člověka zásoby pro čtyřčlennou rodinu na celý měsíc. A přetékající chladnička je pak doma opravdu velmi nebezpečnou nástrahou. A tak z ní ubíráme a ujídáme a opravdu ji za týden stihneme vyprázdnit a jedeme nakupovat znovu...
Takže až pojedete znovu na nákupy, udělejte to jinak:
Před nákupem se DOBŘE NAJEZTE. Buď doma, anebo přímo v nákupním centru v bistru nebo v restauraci. Věřte mi, že co utratíte za oběd nebo večeři těsně před nákupem, bohatě ušetříte při nákupu samotném. Voňavé lahůdky budou stále voňavé, ale už nebudou tak lákavé. A do vozíku budete tentokrát skutečně vybírat rozumem a chladným výpočtem – a ne hladovým a svádějícím žaludkem. Ulehčíte nejen své peněžence, ale především svému zdraví.
A pro dobrodruhy a extrémisty ještě jedna možnost:
Nejezděte na nákupy autem, ale hromadnou dopravou nebo pěšky. Cesta přeplněnou tramvají s přeplněnými igelitkami v ruce vám rychle ukáže, co z těch dobrot opravdu potřebujete a bez čeho byste se obešli...
  Komentáře
  Neměli byste vynechat

Hezký den přeju

Zdeněk Breitenbacher
Minule jsme psali o tom, jak vhodně volenými barvami oblékání můžeme působit na sebe a dokonce i na své okolí. To ale zdaleka neplatí jen o barvách. Asi vám neřeknu nic nového, když budu tvrdit, že naše nálada je nakažlivá. A jsme-li v dobré náladě, naše okolí to vnímá a reaguje. Naši blízcí, s kterými žijeme – partner(ka) a děti – citlivě reagují na naši náladu, a jsme-li v pohodě a samý úsměv, budou oni také.

Mrkvový velikonoční beránek

Jolana Breitenbacherová
Blíží se Velikonoční svátky a k nim neodmyslitelně patří sladký moučník ve tvaru beránka. Pokud máte chuť vyzkoušet letos něco nového, neotřelého, co se bude zcela odlišovat od tradičních piškotových variant beránka, máme pro vás recept, ve kterém je největším podílem zastoupená strouhaná mrkev. Skutečně, je zde více mrkve, než mouky. Tento moučník je naprosto vynikající a ocení jej zejména ti, kteří dávají přednost mokřejšímu vláčnému těstu před suchým piškotem.

Jako mnoho jiných lidí, i já mívám potíže s křečemi v nohách. A je docela možné, že i vy jste na tom podobně - je jen málo lidí, kterým se křeče vyhýbají.
Co to vlastně křeče jsou? Jak a proč vznikají? Můžeme jim nějak předcházet? A když už nás akutně postihnou, co s tím máme dělat, aby nás zase co nejdříve přešly? Zkusíme postupně odpovědět na všechny otázky.

nezávislost • energie • styl
© 2012-2019 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi