nezávislost • energie • styl
© 2012-2020 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Jak ušetřit v hypermarketu?

Zdeněk Breitenbacher
 
 
To, co se v této knížce dozvídáte, jsou rady a postřehy všech druhů. Některé můžeme nazývat „návody“, jiné jsou „vysvětlením principů“ a další z nich jsou prostě „triky“ – jak obelstít sami sebe a přerušit opakování starých návyků, které nám a našemu zdraví pramálo slouží. Nyní se naučíme jeden jednoduchý a přitom velmi účinný trik – jak ušetřit při nákupu v hypermarketu.

Regály plné lákavého zboží, slaného, sladkého, voňavého – jsou neodolatelné a vozík se nám rychle plní. A než dojedeme k pokladně, máme v něm namísto týdenního nákupu pro jednoho člověka zásoby pro čtyřčlennou rodinu na celý měsíc. A přetékající chladnička je pak doma opravdu velmi nebezpečnou nástrahou. A tak z ní ubíráme a ujídáme a opravdu ji za týden stihneme vyprázdnit a jedeme nakupovat znovu...
Takže až pojedete znovu na nákupy, udělejte to jinak:
Před nákupem se DOBŘE NAJEZTE. Buď doma, anebo přímo v nákupním centru v bistru nebo v restauraci. Věřte mi, že co utratíte za oběd nebo večeři těsně před nákupem, bohatě ušetříte při nákupu samotném. Voňavé lahůdky budou stále voňavé, ale už nebudou tak lákavé. A do vozíku budete tentokrát skutečně vybírat rozumem a chladným výpočtem – a ne hladovým a svádějícím žaludkem. Ulehčíte nejen své peněžence, ale především svému zdraví.
A pro dobrodruhy a extrémisty ještě jedna možnost:
Nejezděte na nákupy autem, ale hromadnou dopravou nebo pěšky. Cesta přeplněnou tramvají s přeplněnými igelitkami v ruce vám rychle ukáže, co z těch dobrot opravdu potřebujete a bez čeho byste se obešli...
  Komentáře
  Neměli byste vynechat

K moři nebo na moře?

Zdeněk Breitenbacher
Moře k dovoleným patří jak k velbloudovi hrby. Toto není jen parafráze ke slovům z povídky pánů Šimka a Grossmanna, to je konstatování faktu, který jasně potvrzují kolony aut na hranicích směrem k Jadranu. Někdo jezdí k moři každý rok, někdo jen občas, někdo si cestu k moři teprve plánuje, ale nevím o nikom, kdo by nechtěl aspoň jednu dovolenou v životě strávit u moře. Dovolená u moře, to je příležitost k nekončící pohodě, příjemné aktivitě i změně v životosprávě.
Já vám nyní představím moře trošku z jiného pohledu: Nejezděte k moři, nýbrž na moře...

Čaje pro pohodu

Zdeněk Breitenbacher
Dobrý čaj, takový, který nám navodí příjemnou pohodu a který nás dokáže zpomalit v našem každodenním běhu, bychom měli mít na stole každý den. Uveďme si několik čajů, které nejsou zcela běžné, ale budou k naší pohodě neodmyslitelně patřit...

Hot-jóga - vyzkoušíte?

Zdeněk Breitenbacher
Jóga je bezesporu módní záležitost. Lidé mají zájem o cvičení všeho druhu a stejně tak se chtějí přiblížit tajemnu a mystice. Zdá se, že jóga by mohla vyhovět po všech stránkách - známe ji jako tělesné cvičení a mnozí z nás slyšeli nebo četli o neuvěřitelných výkonech indických jogínů - tak proč to nezkusit také?
Poptávky se chopila celá řada amatérů i profesionálů, a tak je nabídka cvičení jógy opravdu bohatá a pestrá. Jen si představte, kolik různých odnoží lze v nabídkách nalézt: Power-jóga, fitness-jóga, pilates-jóga, hot-jóga a několik desítek dalších. Až se vnucuje otázka, jestli je to všechno opravdu jóga a jestli má takové cvičení opravdu smysl.

nezávislost • energie • styl
© 2012-2020 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi