nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Jak si vypěstovat silnou vůli - krok za krokem (3)

Zdeněk Breitenbacher
 
 
Mnoho lidí touží po silné vůli. Ale proč vůbec chceme mít silnou vůli? K čemu je to dobré? Potřebujeme ji? Odpověď vám částečně dá naše zamyšlení o vztahu motivace a vůle. Silná vůle nám umožňuje jít za náročnými cíli a umožní nám překlenout období, kdy se nám zrovna nedaří nebo když se (třeba jen zdánlivě) neposouváme kupředu. Jak bychom takovou silnou vůli definovali a co z naší definice vyplývá?

 
Nabízím vám tuto definici:
Silná vůle je schopnost upřednostňovat namáhavou cestu za zvoleným cílem před pohodlnou nečinností.
 
Z definice vyplývá pár věcí, které musíme zvládnout:
  1. Musíme umět jasně si určovat své cíle. Musíme mít naprosto jasnou představu, kam chceme dojít. Mnoho lidí chce a zároveň nechce, po něčem touží a zároveň se toho bojí, a tak často kolísají mezi mnoha jen velmi vágně určenými cíli - dalo by se říci, že vlastně ani žádné cíle nemají. Takoví lidé si nikdy silnou vůli nevypěstují, protože ve skutečnosti za žádným cílem nejdou.
  2. Musíme mít dostatek kultivovaného rozumu, který nám spolehlivě řekne, který cíl stojí za námahu a který ne. Bez pěstovaného rozumu a všeobecného rozhledu jen obtížně rozlišíme, co je dobré a co je špatné, případně nemáme dostatečné zábrany a soucítění s ostatními, které by nám zabránily jednat na jejich úkor. Vydáme-li se na špatnou cestu, dostaneme se zákonitě do mnoha rozporů, a naše vůle nás povede chvíli na jednu stranu a chvíli na druhou, podle toho jak bude momentálně převažovat svědomí nebo sobeckost. Silná vůle z toho nevyroste.
 
V naší dnešní lekci tedy budeme vyloženě kladní hrdinové. Nebude to nic náročného: Vyzkoušíme si, jaké to je, být celý den ke všem ostatním milý, zdvořilý a ohleduplný. Vytyčme si jako cíl pro nejbližší den věnovat každému úsměv, upřímný pozdrav a pochopení. Dejme si sami sobě jasný rozkaz - nenechat se nikým a ničím rozhodit a vyprovokovat k jakékoliv negativní reakci - i tehdy, kdyby se náš protějšek choval nepříjemně a arogantně. Věnujme mu úsměv a tichý soucit, že má před sebou ještě dlouhou cestu, aby se dostal tam, kde my jsme už nyní.
I když to pojmeme jenom jako hru, budeme z ní mít několikerý prospěch. Především si posílíme svoji vůli, zvláště pak když nám během dne zkříží cestu hned několik negativně naladěných lidí. Každý úsměv, který jim dáme, znamená naše vítězství. A je dost možné, že když uvidí naše pozitivní naladění, něco si z něj odnesou a příště je potkáme s úsměvem na jejich tvářích. Věřte mi, funguje to.
 
Jak si vypěstovat silnou vůli - krok za krokem (3)
  Komentáře
  Neměli byste vynechat
Mít silnou vůli je přáním mnoha lidí a i zde na Elixíru mládí patří články o silné vůli k těm nejnavštěvovanějším. Získat silnou vůli ale není jednoduché, zvláště když nemáte silnou vůli. Je to začarovaný kruh, něco jako konzerva s klíčkem na otevření uvnitř.
Přinášíme vám proto volný cyklus drobných krůčků, které by vám mohly s budováním silné vůle pomoci. Každý krůček bude relativně jednoduchý, bude po vás chtít jen nepatrnou změnu ve vašich zvycích. Čím tedy dnes začneme?

Mládí prochází žaludkem

Zdeněk Breitenbacher
Jestlipak jste si už našli tu svoji správnou motivaci – proč vlastně být mladý nebo mladá? Myslíte to opravdu vážně, nebo je to prozatím jen takové zvědavé čtení? Ptám se zcela schválně, protože nyní se už pustíme do náročného tématu. Totiž, chceme-li být mladí, budeme muset upravit řadu svých zvyků. Tady už se bez pořádné motivace neobejdeme. A tím nejhouževnatějším zvykem, který budeme muset prověřit, je míra našeho stravování.

Nejezte shnilá jablka

Zdeněk Breitenbacher
Je až s podivem, jak si ubližujeme a jak se ochuzujeme o plnohodnotné prožitky jenom proto, abychom „ušetřili“, abychom využili všechno, co máme, bez ohledu na kvalitu a vhodnost pro nás. Myslíme si, že když už jsme vydali peníze nebo úsilí na získání něčeho (čehokoliv), že to nutně musíme spotřebovat nebo využít celé. Bez ohledu na to, že to svou kvalitu či hodnotu dávno ztratilo, nebo dokonce nikdy nemělo. A tak vznikne tzv. efekt shnilých jablek.

nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi