nezávislost • energie • styl
© 2012-2019 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Jak si vypěstovat silnou vůli - krok za krokem (3)

Zdeněk Breitenbacher
 
 
Mnoho lidí touží po silné vůli. Ale proč vůbec chceme mít silnou vůli? K čemu je to dobré? Potřebujeme ji? Odpověď vám částečně dá naše zamyšlení o vztahu motivace a vůle. Silná vůle nám umožňuje jít za náročnými cíli a umožní nám překlenout období, kdy se nám zrovna nedaří nebo když se (třeba jen zdánlivě) neposouváme kupředu. Jak bychom takovou silnou vůli definovali a co z naší definice vyplývá?

 
Nabízím vám tuto definici:
Silná vůle je schopnost upřednostňovat namáhavou cestu za zvoleným cílem před pohodlnou nečinností.
 
Z definice vyplývá pár věcí, které musíme zvládnout:
  1. Musíme umět jasně si určovat své cíle. Musíme mít naprosto jasnou představu, kam chceme dojít. Mnoho lidí chce a zároveň nechce, po něčem touží a zároveň se toho bojí, a tak často kolísají mezi mnoha jen velmi vágně určenými cíli - dalo by se říci, že vlastně ani žádné cíle nemají. Takoví lidé si nikdy silnou vůli nevypěstují, protože ve skutečnosti za žádným cílem nejdou.
  2. Musíme mít dostatek kultivovaného rozumu, který nám spolehlivě řekne, který cíl stojí za námahu a který ne. Bez pěstovaného rozumu a všeobecného rozhledu jen obtížně rozlišíme, co je dobré a co je špatné, případně nemáme dostatečné zábrany a soucítění s ostatními, které by nám zabránily jednat na jejich úkor. Vydáme-li se na špatnou cestu, dostaneme se zákonitě do mnoha rozporů, a naše vůle nás povede chvíli na jednu stranu a chvíli na druhou, podle toho jak bude momentálně převažovat svědomí nebo sobeckost. Silná vůle z toho nevyroste.
 
V naší dnešní lekci tedy budeme vyloženě kladní hrdinové. Nebude to nic náročného: Vyzkoušíme si, jaké to je, být celý den ke všem ostatním milý, zdvořilý a ohleduplný. Vytyčme si jako cíl pro nejbližší den věnovat každému úsměv, upřímný pozdrav a pochopení. Dejme si sami sobě jasný rozkaz - nenechat se nikým a ničím rozhodit a vyprovokovat k jakékoliv negativní reakci - i tehdy, kdyby se náš protějšek choval nepříjemně a arogantně. Věnujme mu úsměv a tichý soucit, že má před sebou ještě dlouhou cestu, aby se dostal tam, kde my jsme už nyní.
I když to pojmeme jenom jako hru, budeme z ní mít několikerý prospěch. Především si posílíme svoji vůli, zvláště pak když nám během dne zkříží cestu hned několik negativně naladěných lidí. Každý úsměv, který jim dáme, znamená naše vítězství. A je dost možné, že když uvidí naše pozitivní naladění, něco si z něj odnesou a příště je potkáme s úsměvem na jejich tvářích. Věřte mi, funguje to.
 
Jak si vypěstovat silnou vůli - krok za krokem (3)
  Komentáře
  Neměli byste vynechat
V minulém článku jsme si popsali základní principy pro vypěstování silné vůle. Pokud je vezmete poctivě za své, bude vám silná vůle a všechny vytčené a dosažené cíle odměnou. Každá překonaná překážka vás naplní radostí a vaše vůle bude zase o kousek silnější. Nyní přidám pár drobnějších rad pro každodenní praxi, tak jak je popisuje mistr silné vůle, hypnolog a experimentátor Břetislav Kafka.

Pohoda a dobrá nálada by měla být vaším průvodcem – jakékoliv vaření ve spěchu je škodlivé a jídlo takto vzniklé vám moc neprospěje. Uveďme si nyní všechny zásady správného vaření elixíru mládí. Některé z nich jsou radami praktickými, některé z nich jsou spíše duchovně zaměřené.

Zvládnutí procedur očisty střev je základním předpokladem k tomu, abyste byli v celém ozdravném procesu úspěšní a dokázali se nečistot skutečně efektivně zbavovat. Očista tlustého střeva je základní očistná procedura a je prvním a naprosto nezbytným krokem - předstupněm všeho, o čem se zde budeme dále bavit.
Jdeme přirozenou cestou a pro naše tělo je přirozené odpad vylučovat skrze tlusté střevo. Chceme, aby tato cesta z těla ven byla plně funkční a aby vylučování odpadních látek nebránily žádné překážky, na kterých by případně ulpívala další a další nečistota. Chceme se nečistoty a toxinů rychle a efektivně zbavovat, takže jako bod číslo jedna, nebo chcete-li jako první lekci, zvládneme očistu tlustého střeva.

nezávislost • energie • styl
© 2012-2019 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi