nezávislost • energie • styl
© 2012-2020 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Jak si vypěstovat silnou vůli II.

Zdeněk Breitenbacher
 
 
V minulém článku jsme si popsali základní principy pro vypěstování silné vůle. Pokud je vezmete poctivě za své, bude vám silná vůle a všechny vytčené a dosažené cíle odměnou. Každá překonaná překážka vás naplní radostí a vaše vůle bude zase o kousek silnější. Nyní přidám pár drobnějších rad pro každodenní praxi, tak jak je popisuje mistr silné vůle, hypnolog a experimentátor Břetislav Kafka.

 
Břetislav Kafka dosahoval neuvěřitelných výkonů svou mimořádně silnou vůlí (detaily najdete v jeho knize „Nové základy experimentální psychologie“). Na četné dotazy, jak získat silnou vůli, odpovídá v kapitole 61. - „Získání silné vůle“. Vyjmu ty nejdůležitější myšlenky:
 
- Výchova silné vůle vyžaduje soustavnou tělesnou a duševní výchovu, tj. potřebný odpočinek, správnou výživu, cvičení těla a duševní cvičení, v němž sílí paměťové buňky a mozková kůra.
- K získání silné vůle je především nutné poznání sebe sama - „já jsem“. Břetislav Kafka vede k sebepoznání, cvičenému často ve střežené tichosti a koncentraci. Řeknete-li si vícekrát za den slova „já jsem“, budete si vědomi trvání vaší skutečné osobnosti a budete pociťovat ve svém nitru vzrůst silného mocného Já.
- Aby člověk získal silnou vůli, musí sám sobě činit násilí, pěstovat sebezapření, stále se přemáhat. Musí se opanovávat a ovládat sám sebe, pak zvítězí nad fyzickou slabostí a jeho vůle poroste a zesílí. Bude novým duchem - novou hodnotou.
- Udělejte alespoň jednou za den něco, k čemu se musíte nutit. Tím bude sílit vaše vůle. Školení vůle záleží ve cvičení a opakování myšlenek. Jen naprosto bezpodmínečnou poslušností sebe sama získá vaše vůle jistotu a pevnou sílu. Vychovaná vůle dává správnou životní linii a sebeuplatnění.
- Vůli vzpružíte a upevňujete, umíníte-li si, že budete celý den naprosto zdvořilí, v chování laskaví, rytířsky jemní, což všechno znamená sebepřemáhání. Kdo překoná sebe, zvyšuje své síly a moc své vůle, jakož i svou tvůrčí schopnost a sílu.
- Každá myšlenka je zárodkem činu, který se chce zrodit, a je třeba ji posílit pevnou vůlí, aby se stala jasnou představou a konečně činem. Velkou překážkou k dosažení silné vůle a životních úspěchů bývá vnitřní rozpolcenost: Chtít a nechtít zároveň.
- Pamatujte, že o získání silné vůle musíte mít opravdový zájem a ten musíte stále živit a posilovat - ze silného zájmu se postupně vyvíjí silná vůle. Člověk zhodnocuje sebe sama. Jak se do svých představ vykreslíte, takoví budete.
 
Tolik prozatím z Kafkovy knihy stačí. Našli byste v ní mnoho dalších užitečných pokynů; myslíte-li to se silnou vůlí vážně, je čas si knihu pořídit. A jste-li opravdu vážní zájemci o další studium, opatřete si jeho knihu „Kultura rozumu a vůle“ s podtitulem „Člověk zítřka“ - ta se tématu kultivace rozumu a pěstování vůle věnuje zcela.
Knihy jsou stále ještě k mání na www.bretislavkafka.cz - vřele doporučuji.
 
  Komentáře
  Neměli byste vynechat
Svoji vůli můžeme posilovat mnoha způsoby a záleží jen na nás, co si vybereme. Několik způsobů jsme si již ukázali a ukážeme si další. Některé typy cvičení možná dokonce dávno známe, jen nevíme, že se kromě fyzické zdatnosti a odvahy týkají i posilování vůle. Jedním z krásných systémů jsou legendární zkoušky bobříků podle knížky „Hoši od Bobří řeky“ pana Jaroslava Foglara.

Džez(v)ová káva

Zdeněk Breitenbacher
Víte, co to je džezva? Ne, nemá to nic společného s džezem neboli jazzem, i když jazzové kavárničky jsou rozhodně velmi příjemná prostředí. Tím jsem vám napověděl, že toto slovo souvisí s kávou, a pokud mluvíme o kávě, bude opět řeč o pohodě a dobré náladě, ke které nám káva přispívá...

Pohoda je naprosto nezbytná komponenta do elixíru mládí. Proto si ji musíme stále pěstovat a udržovat. Musíme vědět, co nám pohodu přináší, a také, co nám naopak působí nepohodu. To, co nám přináší pohodu, musíme trvale podporovat, zatímco se zdroji nepohody se musíme nějak vypořádat. Někdy to dokonce znamená, že si musíme dočasně způsobit ještě větší nepohodu a jít do otevřeného konfliktu, aby se věci vyjasnily a vyřešily v samotném počátku - tam, kde vznikly, a nikoliv tam, kde se projevují. Do toho se nám ale většinou nechce, a tak jen potlačujeme ty projevy...

nezávislost • energie • styl
© 2012-2020 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi