nezávislost-energie-styl
stránky o zdravém životním stylu pro mladé i ‚věčně mladé‘
© 2012-2017 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Jak si vypěstovat silnou vůli I.

Zdeněk Breitenbacher
 
 
Už jsme psali o důležitosti silné vůle pro dosažení toho, co si vezmeme za cíl. Tuhle jsem dostal dotaz, jak si může člověk vypěstovat silnou vůli, když nemá silnou vůli. To je dobrá otázka. Na podobný problém narazil Mach s Šebestovou hned v prvním dílu seriálu, když zjistili, že brýle se bez brýlí špatně hledají. Je to něco jako konzerva s návodem na otevření uvnitř, něco, co nemá řešení. Naštěstí to není pravda a my si vezmeme za pomocníka toho tahouna, kterého už dobře známe, a tím je motivace...

Vztah motivace a vůle je nám dobře znám. Když selhává motivace, musí zatlačit silná vůle, a když se nám zrovna nedostává silné vůle, musí tu káru popotáhnout motivace. To platí i tehdy, když je tím, co chceme získat, právě silná vůle. Jinými slovy, neobejdeme se bez velmi silné motivace.
Motivace před sebou potřebuje jasný cíl. Proto to nejdůležitější, co musíme hned na začátku provést, je udělat si jasno v našich cílech. Teď nemyslím plán na dnešní den ani na nejbližší týden - mám na mysli jasno v životních cílech. Nabídnu vám několik základních otázek, ve kterých byste měli mít jasno. Zároveň nabídnu i několik odpovědí, abyste porozuměli, co tím myslím.
 
1. KÝM CHCI BÝT
Nabízí se třeba: Odborníkem. Hudebníkem. Boháčem. Vynálezcem. Filosofem. Gentlemanem. Svůdcem žen. Jogínem. Mistrem nějaké nové nauky. Diktátorem... Pozor - nyní nehodnotím, jak kvalitní které rozhodnutí je, jde mi o to, abyste pochopili, že jde o rozhodnutí na celý život. Není samozřejmě vyloučeno, že v průběhu cesty, tak jak budete zrát, se může cíl proměnit. Taková proměna svůdce žen ve filosofa není zrovna neobvyklá. V tuto chvíli ale budoucí vývoj neznáte, a tak před sebou mějte jen jeden jediný, ale zato velmi jasný maják.
2. S KÝM CHCI ŽÍT
Základní volba je: Sám či s partnerem? Můžete zvolit tak i tak, ale počítejte s tím, že obojí musíte umět. Musíte umět žít s partnerem, když chcete žít s partnerem, a musíte umět být sami, chcete-li být sami. Pokud se rozhodnete žít s partnerem, musíte si udělat jasnou představu, kdo by to měl být. I tohle se může v čase vyvíjet, ale v tuto chvíli byste měli mít jasno, abyste věděli, za jakým cílem jít. Může se stát i to, že už jste s nějakým partnerem, přičemž víte, že vaše představa byla či je jiná. Pak ten cíl bude komplikovanější a může obnášet i to, že chcete férově rozvázat ten vztah, který není podle vašich představ.
3. ČÍM SE CHCI ŽIVIT
Toto může souviset s bodem číslo 1, ale taky nemusí. Můžete být ve svém nitru muzikantem, který se živí jako odborník na něco úplně jiného. Volbu v tomto bodě nepodceňujte, dobré ekonomické zázemí je důležité pro jakoukoliv duchovní cestu, včetně elixíru mládí.
 
Nyní přijde to nejdůležitější:
Jasně si v mysli materializujte představu konečného cíle - ve všech třech výše uvedených bodech. S touto představou ráno vstávejte a večer uléhejte. Tuto představu si opakujte, kdykoliv máte chvilku času - při jízdě v tramvaji, při čekání na červenou, ve frontě v obchodě... Jasně si stanovte, co je třeba dělat pro dosažení těchto cílů. Mějte naprosto jasno v tom, co k realizaci vašich cílů slouží a stejně tak jasně rozumějte tomu, co vás od těchto cílů vzdaluje.
Dobře si naplánujte vše, co slouží k dosažení vašich cílů. Silné vůli nejlépe prospívá řád a pravidelnost, proto cokoli, co z toho budete dělat pravidelně, vaši vůli posílí. Naopak se vyvarujte chaosu a nahodilosti, chaos a nepořádek v konání čehokoliv vůli oslabuje.
Dále, zcela odhoďte ty činnosti, které k vašim cílům nevedou. Toto bude ze začátku asi obtížné, ale není zbytí. Žroutů času je kolem nás mnoho. Na každou vaši denní činnost kriticky pohlédněte a zhodnoťte, jestli vede k vašim cílům či nikoli. Pokud nevedou, rozlučte se s nimi - naprosto nekompromisně. Získáte tak spoustu času a energie pro ty činnosti, která vás k vašim cílům přiblíží.
 
Silnou vůli můžete získat jedině s jasnými osobními cíli. Kráčejte rozhodně za nimi a vůle vám bude sílit s každou překonanou překážkou...
 
  Komentáře

Pro psaní komentářů se prosím přihlaste. Pokud u nás zatím nemáte účet, můžete se zaregistrovat zde.
  Neměli byste vynechat
Mít silnou vůli je přáním mnoha lidí a i zde na Elixíru mládí patří články o silné vůli k těm nejnavštěvovanějším. Získat silnou vůli ale není jednoduché, zvláště když nemáte silnou vůli. Je to začarovaný kruh, něco jako konzerva s klíčkem na otevření uvnitř.
Přinášíme vám proto volný cyklus drobných krůčků, které by vám mohly s budováním silné vůle pomoci. Každý krůček bude relativně jednoduchý, bude po vás chtít jen nepatrnou změnu ve vašich zvycích. Čím tedy dnes začneme?

Reklama na ticho od Pavola Habery a jeho Teamu je skvělou a nadčasovou písničkou. Vyšla v roce 1988 a její autoři asi ani netušili, jak aktuální téma to bude. Hluk všecho druhu nás pronásleduje čím dál tím víc, my se stáváme stále otupělejší a už ani pořádně nevnímáme, co kde hlučí a co je nám všechno sdělováno.
Možností, jak se bránit a neupadnout do ještě větší obranné otupělosti, není mnoho. Pokud si chceme zachovat trvalou pohodu (a to je jedna z nejdůležitějších ingrediencí elixíru mládí), když před hlukem nemůžeme utéci (třeba na zahradu), musíme se naučit před hlukem bránit.

Čajovna u Tibeťanů

Zdeněk Breitenbacher
Čajovny jsou v České Republice docela zvláštní fenomén. Česko totiž k čaji nemá žádný vztah. Nejsme čajovou velmocí ani zde pití čaje - narozdíl třeba od Anglie - nemá žádnou významnou tradici. Přesto je zde na evropské poměry mimořádně velké množství čajoven. Jejich vznik v České Republice zahájil řetězec „Dobrá čajovna“, a protože měl nápad úspěch, vznikaly postupně čajovny další. O jedné opravdu skvělé čajovně víme a spolu s vámi ji nyní navštívíme...

nezávislost-energie-styl
stránky o zdravém životním stylu pro mladé i ‚věčně mladé‘
© 2012-2017 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi