nezávislost • energie • styl
© 2012-2020 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Ideální posilovna – zahrada

Zdeněk Breitenbacher
 
 
V jednom z článků jsme si prozradili, kde se stárne nejméně – na zahradě. Ale zahrada nám přináší spoustu jiných pozitivních věcí. Například – je to ideální posilovna. Moje domácí posilovací věž, takové to typické mučidlo se spoustou pák a kladek, už delší dobu odpočívá na půdě. Po pravdě přiznávám, že mě takové bezcílné posilování vůbec nebavilo. Sluníčko láká ven, a tak volím pro posilování mnohem zábavnější metody...

Ta zahrada je optimální: Můžete si naložit, kolik snesete. Pro začátek můžete třeba jen srovnat krtince a poprat se s křovím v rožku, které zasluhuje vytrhání. My náročnější si projedeme pravidelné rallye se sekačkou, občas prořežeme ovocné stromy, získané dřevo nařežeme do snadno použitelných otýpek, občas srovnáme povrch pro posezení na zahradních křesílkách. Ti nejnáročnější mohou nechat sekačku sekačkou a celou zahradu pokosit kosou. Celou jednu sezónu jsem to také dělal – to když jsem měl sekačku porouchanou, a mohu potvrdit, že těch mých 2000 čtverečních metrů byla docela zabíračka.
Odměnou získáte hned několik „bonusů“. Tím prvním je to, že to na rozdíl od klasické posilovny ve fitcentru máte zadarmo. Druhým bonusem je to, že jste celý den na sluníčku a na čerstvém vzduchu. Třetím bonusem je pak samotná zahrada, která se vám odmění tím, že se stane příjemným místem pro relaxaci či pro setkávání s přáteli. A nevěřili byste, jak po takové celodenní práci chutná na zahradě kotlíkový guláš, opečený buřt nebo vinný střik...
Kdo nemá zahradu, má to složitější, ale nemusíte zoufat a můžete hledat jiné možnosti. Jednou z nich je třeba pouklízet a upravit okolí nějakého příjemného místa, například lesní studánky. I já to tak dělám – pokaždé, když k naší místní studánce přijdu. Bohužel či bohudík – vždy je dost lidí, kteří se postarají o to, abych tam měl dostatek práce.
  Komentáře
  Neměli byste vynechat

Koho potkáte v posilovně

Zdeněk Breitenbacher
Fitness centra se stávají součástí kultury našeho života podobně jako kina nebo nákupní centra. Fitness patří k modernímu životu, a chcete-li být „in“, musíte chtě nechtě občas do posilovny zajít. My, kteří nepotřebujeme být „in“, ale stačí nám být „fit“, tam chodíme také. A tak jsme víceméně neplánovaně poznali mnoho zajímavých lidí. Koho myslíte, že můžete ve fit-centru potkat?

Mít silnou vůli je přáním mnoha lidí a i zde na Elixíru mládí patří články o silné vůli k těm nejnavštěvovanějším. Získat silnou vůli ale není jednoduché, zvláště když nemáte silnou vůli. Je to začarovaný kruh, něco jako konzerva s klíčkem na otevření uvnitř.
Přinášíme vám proto volný cyklus drobných krůčků, které by vám mohly s budováním silné vůle pomoci. Každý krůček bude relativně jednoduchý, bude po vás chtít jen nepatrnou změnu ve vašich zvycích. Čím tedy dnes začneme?

Můj každodenní program, stejně jako program mé ženy Jolany, je hodně nabitý. Samozřejmě se staráme o obživu rodiny a nějakou slušnou životní úroveň, také věnujeme čas dětem. Chodíme sportovat, vlastními silami zvelebujeme domek na venkově a vytváříme plány do budoucnosti - blízké i vzdálené. Taky píšeme články do Elixíru mládí . A tak mi někdy přijde až neuvěřitelné, že lidé zápasí s nudou. Jak je to vůbec možné?

nezávislost • energie • styl
© 2012-2020 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi