nezávislost • energie • styl
© 2012-2020 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Ideální posilovna – zahrada

Zdeněk Breitenbacher
 
 
V jednom z článků jsme si prozradili, kde se stárne nejméně – na zahradě. Ale zahrada nám přináší spoustu jiných pozitivních věcí. Například – je to ideální posilovna. Moje domácí posilovací věž, takové to typické mučidlo se spoustou pák a kladek, už delší dobu odpočívá na půdě. Po pravdě přiznávám, že mě takové bezcílné posilování vůbec nebavilo. Sluníčko láká ven, a tak volím pro posilování mnohem zábavnější metody...

Ta zahrada je optimální: Můžete si naložit, kolik snesete. Pro začátek můžete třeba jen srovnat krtince a poprat se s křovím v rožku, které zasluhuje vytrhání. My náročnější si projedeme pravidelné rallye se sekačkou, občas prořežeme ovocné stromy, získané dřevo nařežeme do snadno použitelných otýpek, občas srovnáme povrch pro posezení na zahradních křesílkách. Ti nejnáročnější mohou nechat sekačku sekačkou a celou zahradu pokosit kosou. Celou jednu sezónu jsem to také dělal – to když jsem měl sekačku porouchanou, a mohu potvrdit, že těch mých 2000 čtverečních metrů byla docela zabíračka.
Odměnou získáte hned několik „bonusů“. Tím prvním je to, že to na rozdíl od klasické posilovny ve fitcentru máte zadarmo. Druhým bonusem je to, že jste celý den na sluníčku a na čerstvém vzduchu. Třetím bonusem je pak samotná zahrada, která se vám odmění tím, že se stane příjemným místem pro relaxaci či pro setkávání s přáteli. A nevěřili byste, jak po takové celodenní práci chutná na zahradě kotlíkový guláš, opečený buřt nebo vinný střik...
Kdo nemá zahradu, má to složitější, ale nemusíte zoufat a můžete hledat jiné možnosti. Jednou z nich je třeba pouklízet a upravit okolí nějakého příjemného místa, například lesní studánky. I já to tak dělám – pokaždé, když k naší místní studánce přijdu. Bohužel či bohudík – vždy je dost lidí, kteří se postarají o to, abych tam měl dostatek práce.
  Komentáře
  Neměli byste vynechat

Zacvič si, lenochu!

Zdeněk Breitenbacher
Nevím jak vy, ale já mám hodně sedavé zaměstnání, jsem celý den v kanceláři, a tak mám docela málo příležitostí k pohybu. Takový dřevorubec je na tom mnohem líp, je celý den venku, hýbe se až až a nemusí řešit, jak to udělat, aby se za celý den aspoň trochu pohnul.
My programátoři to máme těžší. I když jsem si dal závazek aspoň párkrát za směnu si zacvičit, moc to nefungovalo, protože když jsem se zakousl do nějakého problému, uběhla směna jak nic a až bolavá záda mi dala vědět, že jsem si zase nezacvičil. Tak co s tím? Nakonec jsem to vymyslel po programátorsku...

Jak spolknout slona?

Zdeněk Breitenbacher
Při naší cestě narazíme na spoustu překážek. Měli bychom upravit naše zájmy, změnit životosprávu, vyřešit si osobní problémy. A tak se často stává, že jedna změna je podmíněná jinou změnou, ta jiná změna je podmíněna nějakou třetí změnou atd. atd. K tomu, abyste udělali změnu A, musíte nejdříve udělat změnu B. Abyste mohli udělat změnu B, musíte nejdříve udělat změnu C a D...
Přesně tak, jako když jsem se loni rozhodl na zahradě zbourat šopu...

Vyrobte si domácí jogurt

Zdeněk Breitenbacher
Domácí výroba potravin má mnoho výhod. Za prvé víte přesně, z čeho se váš výrobek skládá a můžete se spolehlivě vyhnout konzervantům a jiným éčkům. Za druhé si opravdu pochutnáte, což vyplývá jednak z čerstvosti a jednak z už zmíněné nepřítomnosti éček. A za třetí zpravidla výrazně ušetříte. Jako třeba na domácím jogurtu. Podívejte se spolu s námi, jak se takový domácí jogurt vyrábí.

nezávislost • energie • styl
© 2012-2020 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi