Hladovka pro úplné začátečníky

Dobrý den,

asi není úplně jednoduché určit příčinu, zvláště takhle na dálku. Nejdříve bych se zkusil zamyslet nad tím, jestli jste do té hladovky chodila ráda, nebo jste se k ní musela nutit. Pokud jste se do ní musela nutit, tak je možné, že ta Vaše nechuť kulminuje a projevuje se takto na fyzické úrovni. V takovém případě silná vůle nepomůže. Mohla by pomoci nějaká hodně pozitivní motivace, abyste se na hladovku vyloženě těšila.

Je ale také možné, že máte nějaký skrytý problém v těle, třeba nějaký deficit v cukrech, to by také mohlo způsobovat problémy. Domnívám se ale, že toto by se neprojevovalo bolením hlavy.

Můj tip je tedy spíše ten psychický blok. Gennadij Malachov se o tom ve své knize "Hladovění" docela rozepisuje - pokud myslíte, že by to mohl být Váš případ, tak stojí za to si to přečíst. Každopádně pokud Vaše problémy neustanou, nesnažte se nutit do hladovky za každou cenu, to byste si ten psychický blok vytvořila zaručeně. Místo toho můžete zařaďit něco nenáročnějšího, například "ovocný den".

Držím Vám palce, Zdeněk

Dobrý den,

chtěla bych Vás požádat o vysvětlení, jakým způsobem se při hladovce vyčistí střeva....... předpokládám, že když se do těla nedostává žádná potrava, tak se ani ve střevech nestrávené zbytky neposouvají a tím pádem nemůže dojít k pročištění střev. Nebylo by účelnější vypít ráno např.projímavou minerálku, aby došlo k vyprázdnění střev a očista organismu byla účinnější?

Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, Mio,

nejlépe je hned první den použít spolehlivou projímavou minerálku (já používám Zaječickou hořkou), abyste začínala už od začátku s prázdnými střevy. Pokud držíte delší hladovku, doporučuje se provádět takovou očistu střev nejméně 1x týdně. Já si na to vždycky vyhrazuji sobotu, to nejsem v práci, a tak několikahodinové běhání na toaletu ničemu nevadí. Ale není pravda, že bez této pomoci se strava ve střevech neposouvá - peristaltika stále funguje, i když pomaleji, než když do těch trubek shora stále něco přidáváme. Důkazem je i moje vlastní zkušenost ze suché hladovky - to se samozřejmě žádná minerálka nesmí. Suchou hladovku jsem držel pět dní, přičemž třetí den jsem musel na velkou a docela slušně jsem se vyprázdnil.

Zdravím, Zdeněk.

Dobrý den! Mnohým pití emulze při očistě žlučníku, nemusí být její chuť příjemná na patře. Já k jejímu vypití používám širší brčko! A pak ji v pohodě dám! :)

dobry den! tak ja som tu uplne nova, ale musela som sa prihlasit, bo sa nemam s kym podelit o zazitky s hladovkou :) tak v skratke, mam 40 rokov ( o par tyzdnov 41) a odkedy mam diagnostikovanu stitnu zlazu ( 3-4 roky) mam ovela vacsie problemy s celkovym traviacim ustrojenstvom. uz som niekedy z toho uplne zufala, citam,skusam... Minuly tyzden mi tak zrazu trklo, ze hladovka! to da oddych mojim crevam atd, a narazila som pri prieskume aj na vasu stranku. Tento pondelok som hned zacala,vydrzala som do utorka kolo 18tej hodiny :) jemine! to bolo super! Pondelok, az kolo obeda sa ohlasil hlad. KONECNE! Poriadny, zdravy HLAD ktory som uz necitila velmi dlho!

Ja neviem ci je to mozne za taky kratky cas, ale zvysok tyzdna citim ovela lepsie travenie, chut do jedla, je mi ovela lahsie. Buduci tyzden je spln, potom 18/5 je ten joginsky den. Ja zacnem ale uz od pondelka,nevydrzim cakat do splnu :) Strasne by som chcela zvladnut dlhsi post, velmi sa na to tesim! Ale sustredim sa na den po dni.

Mam jednu otazku. Ja zijem v anglicku, a tu nedostanem tu mineralku na vycistenie criev. Klystir si urcite nebudem robit. Mate nejaku radu ako/cim inak by som to mohla dosiahnut? co hovorite na Sennu? je to cista bylinka ktora sa pouziva ako prehanadlo.

dakujem krasne za vasu stranku a informacie a isto dam vediet ako to pojde :)

Krasny vikend prajem