nezávislost • energie • styl
© 2012-2019 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Co je to mládí

Zdeněk Breitenbacher
 
 
Minule jsme se zamýšleli nad definicí stáří. Bude užitečné si nyní rozebrat také druhý pól věci, tedy co je to mládí. Pokud jsme stáří definovali jako stav rezignace na vlastní kvalitní život, tak mládí je vlastně opak. Je to stav, kdy nám záleží na kvalitě vlastního života, kdy nám záleží vztahu s partnerem a s ostatními našimi blízkými, kdy nám záleží v podstatě na všem důležitém, co se děje kolem nás. No ale hlavně - a to je to nejdůležitější - kdy pro to také něco děláme...

 
Podívejme se na to nyní spíše teoretickým pohledem. Cestu za mládím si můžeme zobrazit jako trojúhelník, který poskládáme z nám už známých komponent. Čili bude to pro nás tak trochu opakování toho, co už známe.
Na samotném vrcholu trojúhelníku stojí rozum, který nám poví, co je pro nás dobré a důležité. To může být někomu jasné už od narození, jiný k tomu dospěje dlouhou cestou poznání, omylů a úspěchů. To rozumové poznání musí být vždy přítomno, i když nemusí být vždy projeveno v našem vědomí - pak tomu říkáme instinkt. Instinktivní poznání sídlí v podvědomí a je velmi cenné, neboť se nenechá ošálit nějakým chybným úsudkem, vykonaným ve vědomí - třeba na základě nějakých chybných či manipulativních informací.
Pod vrcholem pomyslného trojúhelníku - rozumovým poznáním, stojí motivace a vůle. Tyto dvě složky - pokud je motivace vhodně zvolena a vůle dobře vypěstována - nám pomáhají k tomu, abychom opravdu dlouhodobě konali tak, jak nás rozum a instinkt nabádá.
V základně trojúhelníku pak jsou tři oblasti, na které je třeba se zaměřit ve svém úsilí: Pohoda, aktivita a životospráva. Ale to už jistě dobře znáte .
 
A teď tedy prakticky: Co z toho vyplývá pro náš každodenní život?
Především zdokonalujme neustále své poznání a poslouchejme dobře svůj rozum a instinkt. Najděme si a rozvíjejme svoji motivaci, a pokud se ta stávající motivace vyčerpá, neváhejme se s ní rozloučit a hledejme si novou. Pěstujme si silnou vůli, která nás podrží právě v těch okamžicích, kdy naše stávající motivace přestane plnit svoji funkci. Starejme se o svoji pohodu, buďme aktivní tělesně i duševně - a samozřejmě dbejme na správnou životosprávu.
No a to je celé. Elixír mládí je vlastně nesmírně jednoduchý, viďte?
  Komentáře
  Neměli byste vynechat

Co je to vlastně stáří?

Zdeněk Breitenbacher
V tisku se nedávno objevily diskuze, kdy vlastně začíná stáří. Pochopitelně, pisatelé zjistili, že hranice stáří se nedá definovat jednoznačně, přesněji řečeno, nedá se definovat vůbec a různé skupiny odborníků i laiků se prostě mezi sebou vůbec neshodnou. Definic, co je to stáří, tak máme hned několik, přičemž si troufám tvrdit, že správná není ani jedna z předložených. Dobrá, řeknete si, na Elixíru mládí byste měli vědět, jak to tedy je, nebo ne?

Jak se vyhnout Alzheimerovi

Zdeněk Breitenbacher
To, co jíme, může zabíjet náš mozek. Tak začíná zajímavý článek, který jsme objevili na internetu. Čerpá z obsáhlé statě uveřejněné v září 2012 časopisu New Scientist a vysvětluje, že podle nejnovějších poznatků Alzheimerova choroba úzce souvisí s nezdravým stylem stravování. Zjistilo se, že Alzheimerova choroba je vlastně cukrovkou třetího typu.

Co se světelným smogem?

Zdeněk Breitenbacher
Že je kolem nás příliš mnoho hluku, to už si docela uvědomujeme. Mnohem méně si uvědomujeme, že je kolem nás i jiná zátěž - světelná. Chceme-li například ve větším městě ukázat dětem na obloze Velký vůz, tak máme docela problém. Všude samý reflektor, reklamy, billboardy. Kdo tráví večery doma u televize, ten to ani nevnímá, ale to není náš případ.
Rádi si s ženou večer sedneme na balkón a popovídáme si, nebo jen tak koukáme na město. Máme hezký výhled a vidíme Brno jako na dlani, tak to bylo vždycky příjemné posezení. Do okamžiku, než nám hned pod balkónem postavili veliký osvětlený billboard...

nezávislost • energie • styl
© 2012-2019 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi