nezávislost • energie • styl
© 2012-2021 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Chcete být věčně mladí? Zkuste maraton!

 
 
Zpravodajská stanice CNN minulý týden přinesla reportáž o staříkovi, který ve svých 102 letech běhá maraton. Jedná se o jistého Fauju Singha, který se narodil v indickém Paňdžábu v roce 1911 a letos v únoru se účastnil svého zatím posledního maratonského běhu v Hongkongu. Pravda, takový Emil Zátopek byl v době své největší slávy krapet rychlejší, ale s Faujou Singhem se už na závodech neporovná, protože v roce 2000, ve svých 78 letech, z tohoto světa odešel. Na dráze se bohužel potkat nemohli, protože v témže roce Fauja Singh teprve nastupoval ke svému prvnímu maratonu vůbec - ve věku 89 let!

 
Fauja Singh měl v mládí tak slabé nohy, že začal chodit až v pěti letech. Jak k tomu vůbec došlo, že se najednou postavil na startovní čáru? Jak už to tak bývá, přispěly k tomu dva osudové obraty v jeho životě - to když mu v roce 1992 zemřela žena a pak na komplikace při porodu i jeho nejstarší dcera. To najednou hledáte, co se svým životem, protože vaši nejbližší a nejdůležitější již z něj odešli. Singh se přestěhoval do Británie k synovi a hledal, co by jej naplnilo. Objevil krásu běhání a po zvládnutí kratších tratí nakonec nastoupil i k maratonu.
Nebudu vám převypravovat celý příběh - podrobnosti najdete například na ženy.tiscali.cz a bohatou obrázkovou galerii zde. Spíš se chci zamyslet nad tím, co jeho příběh znamená pro nás. Potvrzuje totiž základní principy elixíru mládí.
 
Motivace
Singhova motivace je obrovská - běh mu dává zapomenout na ztrátu svých nejbližších a přináší mu radost, kterou dříve nepoznal. Zná se s mnoha celebritami ze světa sportu a je ceněný mezi sponzory a výrobci sportovního vybavení. Díky reklamním smlouvám, hlavně s Adidasem, si na nouzi nemůže stěžovat. V roce 2012 byl jedním z čestných běžců, kteří nesli olympijskou pochodeň.
 
Aktivita
Singh je celý život fyzicky aktivní. Běh obzvlášť je velmi dobrá aktivita pro očištění - otřesy jednotlivých kroků v pravidelném rytmu rozproudí tekutiny a hlavně lymfu, která je tak snáze schopná dopravit nečistoty ven z těla. Říká se také, že tyto otřesy jsou schopné uvolnit energii kundaliní, a mnozí běžci vyprávějí o zvláštním euforickém stavu při dlouhém a monotónním běhu.
 
Životospráva
Fauja Sing je přísný vegetarián, nekouří a nepije alkohol. Jí hlavně indický chléb tori, luštěniny, zelenou zeleninu, jogurt a mléko, vyhýbá se smaženým jídlům. Pije hodně vody a čaj se zázvorem. Podle lékařských testů provedených před čtyřmi lety byl jeho organismus ve stavu čtyřicátníka. Nechtěl bych z vás hned dělat vegetariány a abstinenty, ale za zamyšlení to stojí...
 
Fauja Singh je velkou inspirací - pokud budete závodit v tak pokročilém věku, mnoho konkurentů mít nebudete. Ještě jsem to nikomu neříkal, ale budu mistrem světa ve squashi - v kategorii nad 100 let. Už jsem začal trénovat a mám na to celých 45 roků. Dbejte o sebe po celou tu dobu, abyste mi mohli přijít fandit na finále ;-)
  Komentáře
  Neměli byste vynechat
V tisku se nedávno objevily diskuze, kdy vlastně začíná stáří. Pochopitelně, pisatelé zjistili, že hranice stáří se nedá definovat jednoznačně, přesněji řečeno, nedá se definovat vůbec a různé skupiny odborníků i laiků se prostě mezi sebou vůbec neshodnou. Definic, co je to stáří, tak máme hned několik, přičemž si troufám tvrdit, že správná není ani jedna z předložených. Dobrá, řeknete si, na Elixíru mládí byste měli vědět, jak to tedy je, nebo ne?

Pohodu jsme si uvedli jako první ze složek elixíru mládí, vedle aktivity a životosprávy. Jakkoliv se nám to může zdát jednoduché – udělat si pohodu, bude mnohem obtížnější udělat si ji trvale. Takovou pohodu, kterou nikdo a nic nemůže narušit, takovou, která v nás bude přítomna v každý okamžik, od rána do večera a od večera do rána...

Cesta trvalého mládí není jednoduchá. Musíme změnit spoustu věcí v sobě i kolem sebe, musíme se naučit mnoho nového a musíme to nové uvádět do svého každodenního života. Pokud to s trvalým mládím myslíme skutečně vážně a chceme pokročit k vyšším cílům, může se stát, že na to sami ani nebudeme stačit. Pak je dobré vyhledat učitele a mistra...

nezávislost • energie • styl
© 2012-2021 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi