nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Chcete být věčně mladí? Zkuste maraton!

Zdeněk Breitenbacher
 
 
Zpravodajská stanice CNN minulý týden přinesla reportáž o staříkovi, který ve svých 102 letech běhá maraton. Jedná se o jistého Fauju Singha, který se narodil v indickém Paňdžábu v roce 1911 a letos v únoru se účastnil svého zatím posledního maratonského běhu v Hongkongu. Pravda, takový Emil Zátopek byl v době své největší slávy krapet rychlejší, ale s Faujou Singhem se už na závodech neporovná, protože v roce 2000, ve svých 78 letech, z tohoto světa odešel. Na dráze se bohužel potkat nemohli, protože v témže roce Fauja Singh teprve nastupoval ke svému prvnímu maratonu vůbec - ve věku 89 let!

 
Fauja Singh měl v mládí tak slabé nohy, že začal chodit až v pěti letech. Jak k tomu vůbec došlo, že se najednou postavil na startovní čáru? Jak už to tak bývá, přispěly k tomu dva osudové obraty v jeho životě - to když mu v roce 1992 zemřela žena a pak na komplikace při porodu i jeho nejstarší dcera. To najednou hledáte, co se svým životem, protože vaši nejbližší a nejdůležitější již z něj odešli. Singh se přestěhoval do Británie k synovi a hledal, co by jej naplnilo. Objevil krásu běhání a po zvládnutí kratších tratí nakonec nastoupil i k maratonu.
Nebudu vám převypravovat celý příběh - podrobnosti najdete například na ženy.tiscali.cz a bohatou obrázkovou galerii zde. Spíš se chci zamyslet nad tím, co jeho příběh znamená pro nás. Potvrzuje totiž základní principy elixíru mládí.
 
Motivace
Singhova motivace je obrovská - běh mu dává zapomenout na ztrátu svých nejbližších a přináší mu radost, kterou dříve nepoznal. Zná se s mnoha celebritami ze světa sportu a je ceněný mezi sponzory a výrobci sportovního vybavení. Díky reklamním smlouvám, hlavně s Adidasem, si na nouzi nemůže stěžovat. V roce 2012 byl jedním z čestných běžců, kteří nesli olympijskou pochodeň.
 
Aktivita
Singh je celý život fyzicky aktivní. Běh obzvlášť je velmi dobrá aktivita pro očištění - otřesy jednotlivých kroků v pravidelném rytmu rozproudí tekutiny a hlavně lymfu, která je tak snáze schopná dopravit nečistoty ven z těla. Říká se také, že tyto otřesy jsou schopné uvolnit energii kundaliní, a mnozí běžci vyprávějí o zvláštním euforickém stavu při dlouhém a monotónním běhu.
 
Životospráva
Fauja Sing je přísný vegetarián, nekouří a nepije alkohol. Jí hlavně indický chléb tori, luštěniny, zelenou zeleninu, jogurt a mléko, vyhýbá se smaženým jídlům. Pije hodně vody a čaj se zázvorem. Podle lékařských testů provedených před čtyřmi lety byl jeho organismus ve stavu čtyřicátníka. Nechtěl bych z vás hned dělat vegetariány a abstinenty, ale za zamyšlení to stojí...
 
Fauja Singh je velkou inspirací - pokud budete závodit v tak pokročilém věku, mnoho konkurentů mít nebudete. Ještě jsem to nikomu neříkal, ale budu mistrem světa ve squashi - v kategorii nad 100 let. Už jsem začal trénovat a mám na to celých 45 roků. Dbejte o sebe po celou tu dobu, abyste mi mohli přijít fandit na finále ;-)
  Komentáře
  Neměli byste vynechat

Postav strom, zasaď dom...

Zdeněk Breitenbacher
...nebo naopak? Každopádně, vyznavač Elixíru mládí má jednu velmi důležitou vlastnost: Plánuje dlouhodobě, plánuje tak, jako kdyby tu měl být velmi dlouho, plánuje tak, jako kdyby byl nesmrtelný. Není žádná hranice, od které by si říkal, že to už nemá cenu, že už se výsledků nedožije. Nehledá žádný „quick-win“, nýbrž pečlivě sestavuje vše, co mu jednou - za dvacet, za padesát či za sto let přinese nějaký prospěch. A tak stavíme domy a sázíme stromy...

Není třeba závodit

Zdeněk Breitenbacher
Docela se snažím sportovat a často si vyzkouším něco nového – nějaký nový sport nebo nový styl toho, co už znám. Je to mnohem zábavnější, než pořád dokola provozovat jeden a tentýž sport, zdokonalovat jeden a tentýž styl, pilovat techniku a pomalu se probojovávat mezi ty, o kterých okolí říká, že jsou „fakt dobří“.
Pro mne samotného to není důležité, baví mne to i tak a splňuje mi to vše, co od toho sportu a své zábavy očekávám. Ale je zvláštní, že tím často provokuji ty, co jsou „fakt dobří“, vlastně ty, co jsou fakt dobří bez těch uvozovek. Co to opravdu umějí na vysoké úrovni...

Kvásek můžete buď od někoho dostat, nebo si ho můžete sami připravit. Já jsem svůj první kvásek na pečení dostala, ale chtěla jsem si vyzkoušet i výrobu vlastního – není nad to, když je člověk nezávislý a soběstačný, že . Už se mi stalo, že jsem si svou nepozorností neodebrala startovací kulturu na příští pečení, a kdybych neměla kamarádky, kterým jsem předtím kvásek rozdala, tak bych byla úplně v koncích . Výroba je jednoduchá a nenáročná – takže jak na to?

nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi