nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

Bavte se dobře, bavte se aktivně

Zdeněk Breitenbacher
 
 
Zábava je součást našeho života a ideální stav je, pokud je nám zábavou život sám. Ale to není snadné – v životě si vše zařídit tak, aby nám byl zábavou, a tak si musíme čas pro zábavu ukrajovat z toho, co nám zbude po práci a jiných povinnostech. Bohužel, pro mnoho lidí jsou ty povinnosti natolik vyčerpávající, že na zábavu zbývá málo času nebo málo energie. A tak si mnoho lidí představuje zábavu tak, že večer padnou do křesla před televizí a den tím pro ně definitivně skončil. Jenže, jak už nejspíš víte – před televizí se stárne nejrychleji...

Jak už jsme si řekli mnohokrát, velmi důležitým prvkem v našem elixíru mládí je aktivita. A pokud to bude zábavná aktivita, tím lépe. Někdo může namítnout, že televize je taky zábavná (moje poznámka: Ano, tyto vzácné okamžiky skutečně existují – dle mých zkušeností jednou, někdy i dvakrát za rok), ale tak jako tak, aktivní v žádném případě nejste. Proto vám tu televizi nedoporučuji.
Pro jistotu si tedy řekněme, co to vlastně znamená – být aktivní. Je to činnost, kdy nejen přijímáme, ale také vydáváme. A to, co vlastně vydáváme, je energie: Fyzická energie (např. při sportu), energie mysli (křížovka, sudoku apod.) a pro někoho také duchovní energie (modlitba či meditace).
Pokud přijdeme večer domů, cítíme se totálně vyčerpaní a do ničeho se nám nechce, je to vyčerpání téměř vždy jen jednostranné. Pokud pracujeme manuálně, vždy nám zůstane spousta energie mysli, třeba na tu křížovku nebo mariáš. Pokud naopak pracujeme hlavou, zůstane nám spousta energie fyzické a můžeme se projet na kole, zajít si na squash nebo do posilovny, případně se poprat s nějakým nepořádkem na zahradě.
Hledejte si tedy svou zábavu na protipólu toho, co vás živí. Kdo je po celém pracovním dni vyčerpán fyzicky, toho už do posilovny nedostanete, ale stále se může bavit nějakou aktivitou mysli. Kdo je vyčerpán nějakou celodenní duševní činností, ten nebude mít pro partii šachů velké pochopení, ale rád si s vámi zasportuje.
Jen prosím vás neskončete u té televize, to by byla opravdu škoda.
  Komentáře
  Neměli byste vynechat
Kdo už někdy uvažoval o zákonitostech, které vedou k dobré kondici a dlouhému životu, celkem instinktivně ví, že je potřeba se hýbat. To je správný postřeh, mnohokráte podpořený v literatuře, osobní zkušeností i nejrůznějšími organizovanými aktivitami. Je ale nutné vědět, kde je samotný počátek tohoto blahodárného vlivu, který nesmíme vynechat, abychom celou vynaloženou energii nepromarnili. Heslo z titulku jste už určitě slyšeli. Možná s ním přišel zakladatel Sokola, pan Tyrš, možná někdo jiný, ale slýcháváme ho často. Tak teď vás možná překvapím:

Domácí chléb z kvasnic

Zdeněk Breitenbacher
Následující recept zasáhne nejenom naše stravování, ale přinese nám i hodně sváteční pohody a také nás naplní správnou aktivitou. Upečeme si chleba!
Chléb je odjakživa symbolem domácí pohody a měl by být i pro vás. A skutečně, představte si tu pohodu, když muž v sobotu večer vlastníma rukama uhněte a upeče chléb pro celou rodinu – a v neděli ráno jej s láskou podává k snídani – jako posvátný symbol hojnosti, lásky a soudržnosti...

Jak bezpracně zhubnout - to je bezesporu provokativní titulek. Nabídnout něco takového, to je nedostižný svatý grál všech dietologů, a tak nejspíš čekáte, že vám budu chtít za drahé peníze prodat nějaké zázračné pilulky či jiné medikamenty.
Není tomu tak. Přesto mám pro vás řešení - a opravdu bude bezpracné. Nebudete muset zvedat železo v posilovně, nebudete muset běhat po lese ani nic podobného. Ve skutečnosti vám činností dokonce ubude. A co víc, ještě ušetříte. Chcete se dozvědět, jak na to? Tak čtěte dále...

nezávislost • energie • styl
© 2012-2018 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi