nezávislost • energie • styl
© 2012-2019 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

132 let - opravdu to jde!

Zdeněk Breitenbacher
 
 
Dnes se objevila v Lidových novinách zajímavá zpráva - včera v Gruzii zemřela jistá Antisa Chvičavová, a to ve věku 132 let. Zvláštní souhrou náhod přichází tato zpráva jen pár dní po článku, ve kterém píšu o výzkumech pana Břetislava Kafky, významného českého experimentátora na poli psychotroniky. Jeho výzkumy, shrnuté v knize „Kultura rozumu a vůle“, píší o dosažitelném lidském věku 120 - 140 let a i moje - byť zatím jen předpovězená zkušenost;-) - je stejná...

 
Pro zájemce o originální článek uvádím odkaz na něj, ovšem o moc více se tam bohužel nedozvíte. Bulvárním bonbónkem je informace, že žena pravidelně konzumovala alkohol, jednu sklenku denně. To by možná ocenil Doug Badman, majitel Trigger Whisky Saloonu z Limonádového Joa, ale já si myslím, že to není ten hlavní důvod k dlouhověkosti, jíž byla tato paní obdařena.
 
Určitě by stálo za to dozvědět se o té ženě více - jak žila, jaký měla jídelníček, čím se až do smrti zabývala, jak si dovedla uspořádat svůj život. Jak se dokázala vypořádat s historickými změnami, kterých v Rusku, pak Sovětském Svazu, opět Rusku a nakonec ve svobodné Gruzii, bylo víc než dost. Bohužel, pro bulvár to není tak zajímavé, raději napíše nějakou neurčitou informaci o alkoholu.
Daleko spíše než alkoholem je tím pravým elixírem mládí střídmost a trvalá aktivita, které jsou v chudých zemích prostě nezbytné. Lidé se tam musejí poprat s nedostatkem obživy a na nějaké hýření není ani čas ani nálada. Však si to porovnejme: Konzumentů alkoholu je dost i v bohatých zemích, a přesto tam dlouhověké lidi nenacházíme. Naopak, trend průměrného věku, zvláště pak za oceánem, je spíše klesající.
 
Pro nás je nyní nejdůležitější toto sdělení: Skutečně to jde! Dozvídáme se to znovu a znovu z různých zdrojů. Pokud bychom si chtěli zařadit dlouhý život Antisy do nám známých kategorií, je to vcelku jednoduché: Hlavními faktory jsou zde aktivita a životospráva. Bohužel, v moderních „civilizovaných“ zemích obojí docela vázne...
A jak je tomu u vás? Pokud vám už bylo 18, klidně si občas tu sklenku kořalky dejte, ale nedělejte si z ní alibi ani životní styl. Elixír mládí v ní nenajdete. Pohoda? Aktivita? Správná životospráva? Ano - to je ono!
  Komentáře
  Neměli byste vynechat

Jak se vyhnout Alzheimerovi

Zdeněk Breitenbacher
To, co jíme, může zabíjet náš mozek. Tak začíná zajímavý článek, který jsme objevili na internetu. Čerpá z obsáhlé statě uveřejněné v září 2012 časopisu New Scientist a vysvětluje, že podle nejnovějších poznatků Alzheimerova choroba úzce souvisí s nezdravým stylem stravování. Zjistilo se, že Alzheimerova choroba je vlastně cukrovkou třetího typu.

Fazolová pomazánka s lístky tymiánu

Jolana a Zdeněk Breitenbacherovi
Oblíbeným pohoštěním pro návštěvu jsou pomazánky všeho druhu. Ty se totiž dají namazat na chleba nebo jiné pečivo, anebo když nechcete tolik jíst, tak také nabírat na tortilové trojhránky. Tímto způsobem snadno pohostíte jak vyhládlé hosty, tak i ty, kteří tolik jíst nechtějí.
Mezi nejoblíbenější u nás patří pomazánka česneková a rybičková (ze sardinek). Tvarůžková už není pro každého, ale třeba takovou fazolovou pomazánkou návštěvu příjemně překvapíte. Zkuste ji spolu s námi...

Že je hladovka nejúčinnější metodou tělesné i duševní očisty, o tom není sporu. Důkazy o tom přinášejí odborníci i amatéři a i zde na Elixíru mládí najdete několik reportáží s mými pozitivními zkušenostmi. Je ale taky zřejmé, že opravdu účinná očistná hladovka, to není věc jednoho víkendu - jde o několik týdnů poctivého hladovění, s konzumací pouze čisté vody.
Jenže život je plný společného jídla a pití a člověk se během hladovky vyloučí z velké části rodinného i společenského dění. Pro ty, co si chtějí účinné hladovění zkrátit a mají dostatečně silnou vůli, mám řešení. Je jím suchá hladovka, při které se vůbec nic nejí a vůbec nic nepije.

nezávislost • energie • styl
© 2012-2019 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi