nezávislost • energie • styl
© 2012-2019 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi
 

132 let - opravdu to jde!

Zdeněk Breitenbacher
 
 
Dnes se objevila v Lidových novinách zajímavá zpráva - včera v Gruzii zemřela jistá Antisa Chvičavová, a to ve věku 132 let. Zvláštní souhrou náhod přichází tato zpráva jen pár dní po článku, ve kterém píšu o výzkumech pana Břetislava Kafky, významného českého experimentátora na poli psychotroniky. Jeho výzkumy, shrnuté v knize „Kultura rozumu a vůle“, píší o dosažitelném lidském věku 120 - 140 let a i moje - byť zatím jen předpovězená zkušenost;-) - je stejná...

 
Pro zájemce o originální článek uvádím odkaz na něj, ovšem o moc více se tam bohužel nedozvíte. Bulvárním bonbónkem je informace, že žena pravidelně konzumovala alkohol, jednu sklenku denně. To by možná ocenil Doug Badman, majitel Trigger Whisky Saloonu z Limonádového Joa, ale já si myslím, že to není ten hlavní důvod k dlouhověkosti, jíž byla tato paní obdařena.
 
Určitě by stálo za to dozvědět se o té ženě více - jak žila, jaký měla jídelníček, čím se až do smrti zabývala, jak si dovedla uspořádat svůj život. Jak se dokázala vypořádat s historickými změnami, kterých v Rusku, pak Sovětském Svazu, opět Rusku a nakonec ve svobodné Gruzii, bylo víc než dost. Bohužel, pro bulvár to není tak zajímavé, raději napíše nějakou neurčitou informaci o alkoholu.
Daleko spíše než alkoholem je tím pravým elixírem mládí střídmost a trvalá aktivita, které jsou v chudých zemích prostě nezbytné. Lidé se tam musejí poprat s nedostatkem obživy a na nějaké hýření není ani čas ani nálada. Však si to porovnejme: Konzumentů alkoholu je dost i v bohatých zemích, a přesto tam dlouhověké lidi nenacházíme. Naopak, trend průměrného věku, zvláště pak za oceánem, je spíše klesající.
 
Pro nás je nyní nejdůležitější toto sdělení: Skutečně to jde! Dozvídáme se to znovu a znovu z různých zdrojů. Pokud bychom si chtěli zařadit dlouhý život Antisy do nám známých kategorií, je to vcelku jednoduché: Hlavními faktory jsou zde aktivita a životospráva. Bohužel, v moderních „civilizovaných“ zemích obojí docela vázne...
A jak je tomu u vás? Pokud vám už bylo 18, klidně si občas tu sklenku kořalky dejte, ale nedělejte si z ní alibi ani životní styl. Elixír mládí v ní nenajdete. Pohoda? Aktivita? Správná životospráva? Ano - to je ono!
  Komentáře
  Neměli byste vynechat

Tvarůžky - zázrak z Hané

Zdeněk Breitenbacher
Ať už vám tvarůžky voní či nikoliv, jsou bez jakýchkoliv pochybností tím nejzázračnějším mléčným výrobkem, který můžete ve vesmíru najít. Největším zázrakem je jejich nutriční hodnota, tedy mimořádně příznivé složení, pro které je velmi vhodné zařadit je do našeho zdravého jídelníčku. Těch zázraků je ale provází více a my se na ně podrobně podíváme.

Zpravodajská stanice CNN minulý týden přinesla reportáž o staříkovi, který ve svých 102 letech běhá maraton. Jedná se o jistého Fauju Singha, který se narodil v indickém Paňdžábu v roce 1911 a letos v únoru se účastnil svého zatím posledního maratonského běhu v Hongkongu. Pravda, takový Emil Zátopek byl v době své největší slávy krapet rychlejší, ale s Faujou Singhem se už na závodech neporovná, protože v roce 2000, ve svých 78 letech, z tohoto světa odešel. Na dráze se bohužel potkat nemohli, protože v témže roce Fauja Singh teprve nastupoval ke svému prvnímu maratonu vůbec - ve věku 89 let!

Jak správně odpočívat?

Zdeněk Breitenbacher
To je přece jednoduché - někam sebou praštím a nic nedělám, ne?
No - ne že by to vůbec nefungovalo, ale můžeme to udělat lépe. Především, nicneděláním se nám nepodaří vypnout mysl. Ta si pořád točí ten svůj mlýnek, pořád řeší naše (většinou zbytečné) starosti, pořád nás něčím zaměstnává. Tělo si možná nějak odpočine, ale vyčerpaní jsme pořád.
Takže jak na to? Jak správně odpočívat?

nezávislost • energie • styl
© 2012-2019 Zdeněk a Jolana Breitenbacherovi